Уметь дружить [Анна Бабич]

Топикстартер · 30 ноя 2024

Складчина: Уметь дружить [Анна Бабич]

4-дневный интенсив про то, как создавать свой круг и дружить во взрослом возрасте.

После воркшопа вы:

Поймете, какой формат дружбы подходит именно вам, какие у вас потребности в дружбе и как это влияет на вашу удовлетворенность жизнью

Узнаете, как находить друзей во взрослом возрасте и как расширять круг общения: школа и универ далеко позади, где сейчас берут новых людей? А если стряслась эмиграция?

Научитесь дружить по-настоящему и доводить отношения до комфортной степени близости, попутно проходя через конфликты и кризисы дружбы

Попробуете каково это – быть собой в отношениях, когда вы наполняетесь от взаимодействия, а не тратитесь на него. Когда рядом с другом вы чувствуете себя любимым, принятым, понятым.

Программа воркшопа

День 1. Запрос на дружбу

Что вообще такое дружба? Чем отличается от других форматов общения?

Как работает энергия и химия дружбы: что нас цепляет в других людях и чем привлекаем мы

4 базовые потребности, которые закрывает дружба или почему жизнь без дружбы намного хуже, чем с ней

Страхи про дружбу, которые многого вас лишают

День 2. Мой референс дружбы

Анализ вашего социального атома

Люди контекста и люди сути

Разные форматы дружбы - что подходит именно мне?

Определение того уровня близости и глубины, который комфортен вам

Мои потребности и ожидания - как со мной можно и как нельзя?

Какой я друг?

Сколько у меня есть сил на дружбу?

День 3. Как начать отношения

10 способов завязывать отношения и расширять круг знакомств

Про что дружить, чтобы всем было интересно?

Инициатива VS навязчивость

Как научиться без страха открываться людям?

Как преодолеть поверхностный уровень и нырнуть глубже

Почему меня не выбирают и как это пережить

День 4. Менеджмент дружбы

Сверка компасов с другом про потребности и ожидания

Прохождение конфликтов и кризисов, сложные разговоры

Ответственность в дружбе: кто, кому, чего, сколько

Помощь VS спасательство: где граница?

10 кирпичиков в построении и поддержки огня в дружеских отношений

И отдельно про:

Почему дружба начинает разваливаться? Что делать и надо ли что-то делать?

Завершение дружеских отношений (и это тоже хорошо бы уметь)

Чат в телеграм
Записи встреч

Цена 10900 руб
Скрытая ссылка