Доступно

Улучшение подвижности позвоночника и лопаток [Анатомия] [Наталья Година, Александр Семенов]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем karhu, 6 апр 2020.

Цена: 1499р.-94%
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 101 участников

Резервный список: 6 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 6 апр 2020
    #1
    karhu
    karhu ОргОрганизатор

    Складчина: Улучшение подвижности позвоночника и лопаток [Анатомия] [Наталья Година, Александр Семенов]

    УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ МЫШЦ СПИНЫ И УЛУЧШЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА И ЛОПАТКИ

    Подходит для тренировок дома и в зале.

    57 упражнений на курсе.

    ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ

    1️⃣Упражнения для подвижности позвоночника

    2️⃣Упражнения для укрепления мышц спины и живота

    3️⃣Упражнения для подвижности лопаток

    4️⃣Упражнения для тренировки мышц, отвечающих за движение лопаток

    ЕСЛИ ВЫ
    • Сутулитесь
    • Сидите целый день
    • Чувствуете усталость в спине
    • Нуждаетесь в укреплении мышц спины
    • Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость

    ЗАЧЕМ ВАМ КУРС
    • Позвоночник питается во время движения. Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью.
    • Свобода движения дана нам от рождения, но утрачивается в процессе взросления.
    • В наших силах поддержать и даже вернуть эту свободу. Достаточно уделять своему телу каждый день совсем немного времени. Обеспечить необходимым объемом двигательной активности.
    • Обычной ходьбы и 10 упражнений будет вполне достаточно. Главное, чтобы это стало привычкой.
    • Часть суставов мы постоянно используем, не замечая этого. Например, пальцы, кисть, челюсть. А другая часть остается без должного внимания. Особенно если вы целый день сидите. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.

    Наталья Година
    496.jpg
    Прошла обучение:
    - Поморский Государственный Университет им. М.В. Ломоносова г. Архангельска.
    Квалификация педагог по физической культуре по специальности «Физическая культура»
    - The Ingle Institute for Somatic Education
    - PILATES institute
    Pilates как реабилитационная программа. Индивидуальная работа с клиентом
    Pilates Matwork 1 уровень
    Pilates Matwork 2уровень. Малоеоборудование
    Пилатес на большом оборудовании Reformer, Cadillac, WundaChair
    Пилатес для беременных и пожилых
    -Gray Institute, USA
    3D MAPS Movement Analysis &Perfomance System
    CAFS (Certification in Applied Functional Science)
    Spine&Shoulder
    - Обучающий центр АНАТОМИЯ
    ТБС и Ягодицы. Практика тренировки в 3D
    Стопа. Практика тренировки в 3D
    - Polestar Pilates, USA
    Polestar Pilates Certificate (полный курс Студийного Пилатеса)
    Pathokinesiology of Lumbar Spine
    - m-b-c
    Пилатес — реабилитация. Индивидуальная работа с клиентом
    - Thirst 4 Function, UK
    Functional Movement and Gait Analysis Level 1
    Functional Movement and Gait Analysis Level 2 Spine and Pelvis
    - Kinesis, UK
    Anatomy Trains (Michael Watson)
    - Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA)
    Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки и сколиотической болезни
    Техники миофасциального релиза в работе персонального тренера
    - Академия Wellness
    Методика групповой силовой тренировки
    Инструктор по стретчу
    Удостоверение инструктора групповых занятий по аэробике
    - Ортодинамика
    Терапевтическое тейпирование. Базовый курс
    - Русская гильдия фельденкрайз-практиков
    Искусные руки по методу М.Фельденкрайза
    - Метод Фельденкрайза по-русски
    Введение в функциональную интеграцию
    - Институт восстановительной медицины
    Лимфатический дренаж тела
    - Институт профессионального массажа
    Постизометрическая релаксация мышц
    - Fitness Faculty
    Функциональный тренинг. Power Balance
    - Port De Bras
    BASI Pilates, USA
    Полный студийный курс
    - Gray Institute
    Женская цепная реакция
    - International fitness team

    Продажник

    Цена 3100 рублей + 50 рублей комиссия (берем после того как соберемся)
     
    5 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 янв 2024
    2. skladchik.com
      DragonFlame хранитель.
      4 янв 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 янв 2024
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 апр 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      4 янв 2024
    2. skladchik.com
      DragonFlame хранитель.
      4 янв 2024
    3. skladchik.com
      Складчина закрыта.
      4 янв 2024
    4. skladchik.com
      Складчина доступна.
      27 апр 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.