Тренировки при диастазе [FPA]

Складчина: Тренировки при диастазе [FPA]

• У вас есть клиенты с диастазом, но вы не знаете, как правильно с ними работать?
• Хотите научиться определять стадии диастаза и подбирать оптимальные программы занятий?
• У вас самих имеется диастаз и нужна программа тренировок, чтобы улучшить свою физическую форму?

6 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ СТОИТ
ПРОЙТИ НАШУ ПРОГРАММУ
— 01
ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ БАЗА
Вы узнаете о причинах возникновения диастаза прямых мышц живота, его стадиях, связанных с ним ограничениях и способах решения данной проблемы
— 02
ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ КЛИЕНТА
Вы научитесь распознавать диастаз и определять его степень, сможете обучить клиента самостоятельно оценивать степень расхождения мышц
— 03
ОГРАНИЧЕНИЯ И МЕРЫ БЕЗОПАСНОСТИ
Наш эксперт расскажет об особенностях тренировок при диастазе: с чего начинать, почему важно налаживать дыхание и контролировать глубокие мышцы живота, какие есть ограничения по физическим нагрузкам
— 04
АЛГОРИТМ СОСТАВЛЕНИЯ ПРОГРАММ
Вы сможете варьировать нагрузку в зависимости от уровня подготовки клиента, продвигаясь от статики на коврике к сложнокоординированным динамическим упражнениям
— 05
ОСНАЩЕНИЕ ТРЕНИРОВОК
Вы узнаете, какое оборудование используется при тренировках людей с диастазом и чем можно обойтись при занятиях дома
— 06
ПРИМЕР ЗАНЯТИЯ
Мы подготовили интерактивный урок, в котором показан пример построения тренировки для клиента с диастазом, от работы с дыханием до силовых упражнений

ПРЕПОДАВАТЕЛИ

Меркурьев Владимир Александрович
Старший специалист кафедры физиологии РГУФКСМиТ, эксперт FPA


Бикчурина Гульшат
Менеджер групповых программ фитнес-клуба "La Collina"
эксперт-преподаватель практических программ FPA

Продажник:
Скрытая ссылка