Зарегистрируйся и начни экономить!
Доступно

Тренировка «Расслабление поясницы» [Александра Бонина]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Синеглазка, 20 дек 2023.

Цена: 490р.-75%
Взнос: 120р.
100%

Основной список: 20 участников

Орг:
  1. Организатор
Тип: Стандартная
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 20 дек 2023
    #1
    Синеглазка
    Синеглазка ОргОрганизатор

    Складчина: Тренировка «Расслабление поясницы» [Александра Бонина]

    расслабление пояницы.jpg

    Для кого: если у вас бывает хроническая ноющая боль и скованность в пояснице

    Занимаемся: когда появилась тянущая боль после долгого сидения или физической работы, хочется расслабить спину

    Чем полезна: быстро снимает напряжение в спине, убирает скованность и ноющие ощущения в пояснице, возвращает легкость и комфорт после длительной работы сидя или стоя

    Взята из программы: «Секреты здоровой поясницы 3.0»

    Продолжительность тренировки: 28 минут

    Цена 490 руб
    Скрытая ссылка
     
    Похожие складчины
    Доступно - Секреты здоровой поясницы 2.0 [Александра Бонина]
    Доступно - Сними усталость за 5 минут! 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч (Тренировки + самомассаж) [Александра Бонина]
    Открыто - Секреты здоровой поясницы 3.0 [Александра Бонина]
    Доступно - Здоровая спина и шея за 30 дней. Тариф Минимум [Александра Бонина]
    Доступно - 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч [Пакет 1] [Александра Бонина]
    1 человеку нравится это.

  2. Последние события

    1. May Lily
      May Lily оставил отзыв "Отлично".
      24 янв 2024
    2. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 янв 2024
    3. skladchik.com
      Взнос составляет 60р.
      8 янв 2024
    4. skladchik.com
      Складчина активна.
      8 янв 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 янв 2024
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 60р.
      8 янв 2024
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      8 янв 2024
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 07.01.2024.
      5 янв 2024

  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Рабочие упражнения. Действительно расслабляют поясницу. И даже снимают боль. Тренировка состоит из 5 простейших упражнений. Пол часа она занимает с объяснениями, если их делать самому (не спеша), то можно уложиться в 15 -20 минут. К моменту выдачи материала у меня как раз проходило небольшое обострение в пояснице (интенсивность боли была не высокая) так что смогла проверить, так сказать, на практике. Делала несколько дней. После упражнений боль или стихала, или проходила, соответственно, и подвижность улучшалась.
      24 янв 2024
      3 пользователям это понравилось.
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.