Тренинг "Новая жизнь" от известного автора

Складчина: Тренинг "Новая жизнь" от известного автора

Вячеслав Юнев - тренинг "Новая жизнь"
​

Практический тренинг осознания и управления собственными мыслями, эмоциями и шаблонами поведения.
Тренинг состоит из трех курсов:
"Убеждения и мысли" - Все, что происходит в нашей жизни, — реальность, которую проектируем мы сами, своими мыслями. Ум продолжает использовать наработанные стратегии мышления и поведения, даже если они уже сильно осложняют жизнь. И делает он это до тех пор, пока ему не зададут новые стандарты: думай так, а тот хлам выкинь. Старые поведенческие стереотипы вступают в конфликт с реальностью. И в эти конфликты сливаются огромные силы! На тренинге вы разархивируете залежи тормозящих вас убеждений и сформируете новые.
"Эмоции и тело" - Направьте энергию своей жизни на достижение целей! Любые события нашей жизни сопровождаются эмоциями. Это неизменный отклик тела на внешние обстоятельства, который мы получаем после мысленной обработки. Любую эмоцию — плохую или хорошую — нужно пережить. Накопленные, подавленные эмоции могут изменить характер и отравить всю последующую жизнь. Поэтому очень важно уметь вовремя разобраться со своими эмоциями — дать им выйти наружу. Вы научитесь работать с мышечными зажимами, вызванными непрожитыми эмоциями. Вы научитесь методике «чистый язык», сформируете жизненную метафору с поставите ее себе на службу.
"Цели и привычки" - Эффективные методики целеполагания и достижения целей. У вас есть цель в жизни? Обычно люди пытаются рассказать о своих целях в одной фразе — например, хочу покорить мир. Или хочу стать миллионером. А если такой формулировки нет — то вроде, получается, и цели никакой нет? Жизнь не имеет смысла? И один, и другой вариант — ловушка. Цель должна отвечать нескольким критериям: быть масштабной, описывать все сферы жизни и давать энергию для свершений. Целеполагание является самым важным процессом в управлении собственной жизнью. В этом блоке вы научитесь не только правильно ставить свои цели, но и настраивать свои мысли определенным образом, чтобы в каждый момент своей жизни вы точно знали, куда двигаетесь. Вы изучите основные критерии целеполагание, получите правильный настрой для поиска своей мечты, и сможете сформулировать ее для старта. После вам потребуется много уточнений и корректировок — но все это уже будет работой на собственное будущее. Ведь если у вас нет собственной цели в жизни — всегда найдутся те, кто даст вам свои.

Спойлер: Программа тренинга

УБЕЖДЕНИЯ И МЫСЛИ

Урок 1.РОЛИ, СТАНДАРТЫ, САМООЦЕНКА
Урок 2.ДИАГОНОСТИКА И ПРИНЯТИЕ РЕШЕНИЯ
Урок 3.УБЕЖДЕНИЯ И МАСКИ
Урок 4.КАК РАБОТАТЬ С УБЕЖДЕНИЯМИ
Урок 5.УБЕЖДЕНИЯ О СЕБЕ
Урок 6.УБЕЖДЕНИЯ О ПРОШЛОМ
Урок 7.УБЕЖДЕНИЯ О НАСТОЯЩЕМ
Урок 8.УБЕЖДЕНИЯ О БУДУЩЕМ
Урок 9.УБЕЖДЕНИЯ О БОЛИ И УДОВОЛЬСТВИЯХ

ЭМОЦИИ И ТЕЛО

Урок 1.ВВЕДЕНИЕ В ТЕМУ: МЫСЛИ, УБЕЖДЕНИЯ, САМООЦЕНКА
Урок 2.ПРИНИМАЕМ РЕШЕНИЕ О РАБОТЕ НАД СОБОЙ
Урок 3.УМ VS ЭМОЦИИ
Урок 4.РАБОТА С ЭМОЦИЯМИ
Урок 5.ЭМОЦИИ — ТИПЫ И ТЕХНИКИ
Урок 6.ЧИСТЫЙ ЯЗЫК И МЕТАФОРЫ
Урок 7.ТРАНСОФОРМАЦИОННАЯ ЛЕКСИКА И ДЫХАНИЕ
Урок 8.ТЕЛО И ПСИХОСОМАТИКА

Бонус!ГРУППОВОЙ РАЗБОР ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ

ЦЕЛИ И ПРИВЫЧКИ

Урок 1.ВВЕДЕНИЕ В ТЕМУ: МЫСЛИ, УБЕЖДЕНИЯ, САМООЦЕНКА
Урок 2.ПРИНИМАЕМ РЕШЕНИЕ О РАБОТЕ НАД СОБОЙ
Урок 3.ДИАГНОСТИКА ПО ЦЕЛЯМ
Урок 4.ФОРМУЛИРОВКА ЦЕЛЕЙ
Урок 5.КАК ЖИТЬ ЦЕЛЯМИ?
Урок 6.ЦЕЛИ: ПЛАН И ДЕЙСТВИЯ
Урок 7.СТАНДАРТ «ДУМАЮ»
Урок 8.СТАНДАРТЫ «ЧУВСТВУЮ И ДЕЛАЮ»

Бонус!ГРУППОВОЙ РАЗБОР ДОМАШНИХ ЗАДАНИЙ