Тренер универсал (тренер персональный + тренер групповых программ) [VP Fitness Consulting] [Виктор Кучмистов, Дмитрий Безуеский]

Тренер универсал (тренер персональный + тренер групповых программ)
VP Fitness Consulting [Виктор Кучмистов, Дмитрий Безуеский]
​

Для кого?

1. Для тех, кто ХОЧЕТ стать дипломированным фитнес тренером.Профессионалом может стать абсолютно любой человек. Главное - Ваше желание обрести профессию мечты.
2. Для тех, кто НЕ ХОЧЕТ стать тренером. А хочет научиться правильной технике выполнения упражнений, составлению плана своих тренировок. Тренироваться безопасно и эффективно. Для этого создан курс «Сам себе тренер».

Что потребуется для обучения?
1. Телефон или компьютер с камерой
2. Доступ к интернету
3. Доступ в фитнес клуб (для персонального тренера)

Спойлер: Программа

1. Знакомство с программой курса
2. Анатомия и биомеханика.
- Плоскости и оси
- Движения в суставах
- Функции мышц
3. Общие положения для тренера групповых программ.
- Дизайн группового урока
- Внешний вид тренера групповых программ
- Музыкальное сопровождение в тренировке
4. Силовые групповые тренировки.
- Body Sculpt
- Lower Body
- Upper Body
5. Навыки тренера групповых программ.
6. Степ аэробика.
7. Аэробика.
8. Функциональный тренинг
- Круговые тренировки
- Метод прогрессии
- Функциональный тренинг с использованием степ платформы.
9. Stretching
10. Pilates
11. FitBall
12. Силовой тренинг.
- Виды силы
- Средства развития силы
- Тестирования силовых показателей
13. Разбор и постановка техники на основные мышечные группы.
- Рычажные тренажёры
- Блочные тренажёры
- Упражнения со свободным весом
- Разбор базовых и изолированных упражнений
- Каким образом добиться пикового сокращения, при работе на тренажера
- Разбор основных ошибок, допускаемые тренерами при работе в тренажерах.
- Выбор нужного тренажера при наличии ограничивавшего фактор по здоровью и противопоказаний.
14.Основы эндокринологии. Принципы женского тренинга по циклическим фазам. Особенности гормонального фона беременных и кормящих.
15. Физиология мышечной деятельности. Кардио тренировка.
16. Объём и интенсивность нагрузки. Восстановление и перетренерованность.
17. Теория и методика фитнес тренировки.
- Принципы. 1. Индивидуальные различия.
- Принцип 2. Суперкомпенсации
- Принцип 3. Перегрузки
- Принцип 4. Специализации
- Принцип 5. Специфичности
- Принцип 6. Обратимости.
- Принципы 7. Цикличности или периодизации.
- Составление плана тренировки.
18. Стретчинг и коррекция осанки
19. Основы диетологии.
20. Продажи персональных тренировок и психотипы клиентов.
21. Основы SMM продвижения тренера.
22. Основы публичного выступления и ораторского искусства.
23. Рекомендации по прохождению собеседования.
24. + бонус урок от Владимира Снежика. Стратегия профессионального развития тренера групповых программ.
25. Формат проведения первой бесплатной тренировки.
26. Экзамен.

Так же программу входят блоки:
1. Литература (30 методических пособий и учебников )
2. Музыка (22 музыкальных диска)

Доступ к сервису 12 месяцев. Время обучения: 3,5 месяца.

Несколько видео от ребят , очень толково все доносят:




цена - 34900 руб

Продажник:
Скрытая ссылка