Топ-30 упражнений для спины + Топ-30 упражнений от боли в пояснице [Фрэнк Грин]

Складчина: Топ-30 упражнений для спины + Топ-30 упражнений от боли в пояснице [Фрэнк Грин]

Топ-30 упражнений для спины. Фрэнк Грин

Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.
магазин
Топ-30 упражнений от боли в пояснице. Фрэнк Грин

В данном пособии рассмотрены всевозможные причины возникновения болей в поясничной области, приведены рекомендации по занятиям лечебной гимнастикой в домашних условиях. Порядок проведения упражнений расписан пошагово и проиллюстрирован.
магазин
формат FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
цена 200+200=400р