Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь [МИФ. Курсы] [Юлия Жаркова]

Токсичные родственники: Как не дать испортить себе жизнь [МИФ. Курсы] [Юлия Жаркова]


Генетическое родство не делает людей чуткими и заботливыми. Порой эмоциональные хищники — самые близкие. Они обесценивают наши переживания, отыскивают болевые точки и вызывают чувство вины. Результат — подрыв самооценки и медленное разрушение нашей личности.

Люди, выросшие в токсичных семьях, привыкают к мысли, что любовь — это больно. Но это не так. Больно делает не любовь, а нездоровые отношения.

Этот курс для вас, если

1. Сталкиваетесь с проявлением эмоционального насилия в семье и не знаете, как себя защитить
2. Сами иногда становитесь токсичными и хотите с этим справиться
3. Оказались в ситуации выбора между близкими, которые враждуют между собой
4. Хотите наладить отношения с родственниками
5. Чувствуете себя плохо в кругу близких людей

Что будет на курсе

1. Эмоциональное насилие в семье: как распознать
2. Как экологично выстроить границы
3. Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками
4. Когда разрыв — единственный вариант, а когда стоит побороться за отношения
5. Как увидеть триггеры, которые запускают негативные сценарии в общении (методы схема-терапии)

Ваш результат:

1. Научитесь экологично отказывать родственникам
2. Сможете «отлавливать» приемы манипуляторов и не поддаваться им
3. Поймете, как запускаются негативные программы
4. Узнаете, как разрешать конфликты
5. Расставите приоритеты и решите, кого допускать в «круг доверия», а кого нет

Программа курса

Занятие 1. Эмоциональное насилие в семьях
(21 ноября, вторник, в 19:00 (мск))

• Когда рядом с близкими плохо. Как распознать эмоциональное насилие в семье

• Как близкие люди портят друг другу жизнь. Контроль, манипуляции, обесценивание, газлайтинг и другие проблемы в семьях

• Личностные границы. И почему сложнее всего защититься от близких людей?

• Как быть, если интересы близких людей расходятся с вашими?

• Как научиться говорить «нет» родителям, партнеру, своим детям и другим

Занятие 2. Кто важнее: партнер или мама? ребенок или партнер?
(28 ноября, вторник, в 19:00 (мск))

• Как быть, если близкие люди конкурируют за ваше внимание

• Как сделать выбор в ситуации конфликта между родственниками

• Родственники и близкие люди — это одно и то же?

• «Близкие далеки, а далекие — близки»: как расставить приоритеты в отношениях

• 20 вопросов, чтобы определить, стоит ли включать человека в круг своих близких

Занятие 3. Как не попадать в ловушки, общаясь с близкими людьми
(5 декабря, вторник, в 19:00 (мск))

• Схема-терапия как метод коррекции межличностных отношений
  
• Как укрепить свои внутренние границы и быть взрослым в отношениях, если вы:

— чувствуете, что постоянно нуждаетесь в одобрении
— выросли в семье, где вас принуждали соответствовать жестким требованиям
— находитесь в ситуации, когда вас постоянно контролируют
— живете с человеком, которые вас обесценивает
— страдаете от чувства вины, которое внушают родственники

• Ответы на ваши вопросы

Материал приобретается на сайте
Стоит 3300 рубл.