Доступно

Токсичные люди [МИФ. Курсы]

Тема в разделе "Курсы по психологии", создана пользователем xevaha4061, 17 мар 2022.

Цена: 8900р.-92%
Взнос: 702р.
100%

Основной список: 29 участников

Резервный список: 15 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 17 мар 2022
    #1
    xevaha4061
    xevaha4061 ЧКЧлен клуба

    Складчина: Токсичные люди [МИФ. Курсы]

    Токсичные люди
    Как распознать манипуляторов и не поддаться их влиянию

    Снимок экрана 2022-03-17 в 17.00.19.png
    Школа: МИФ. Курсы.

    «Ты слишком остро реагируешь», «Не делай из мухи слона», «Тебе показалось» — все это манипулятивные приемы. Многие ощущали их на себе. Равно как холодность, контролирующее поведение, игнорирование просьб.

    Токсичность маскируется под норму — искренний интерес, заботу, любовь. И проявляется по-разному: «мягкие» манипуляторы вызывают чувство вины, нарушают границы и обесценивают, агрессивные причиняют еще больший вред. Но результат один: подрыв самооценки и чувства собственного достоинства.

    Мы не застрахованы от встречи с такими людьми — дома, на работе, в компании друзей. Но можем за себя постоять.

    Этот курс поможет разобраться в психологии манипуляторов, научиться защищать себя и восстанавливаться после травмирующего воздействия.

    Как проявляется токсичность
    Токсичные отношения коварны: немногие понимают, что происходит на самом деле. Но есть четкое ощущение «здесь что-то не так» — именно оно должно служить ориентиром.

    Что будет на курсе
    • Научимся различать «доброкачественную» и «злокачественную» токсичность.
    • Разберем виды деструктивного поведения и их причины.
    • Потренируемся замечать «абьюзивные» элементы поведения — в других и в себе.
    • Изучим приемы манипуляторов, чтобы не попасться.
    • Узнаем, как себя защитить и восстановиться после токсичных отношений.

    Этот курс для вас, если вы:
    • эмпатичный и чувствительный человек
    • в отношениях чувствуете себя плохо, но не знаете почему
    • находите признаки токсичности в себе и хотите с ними справиться
    • ваши близкие, коллеги или друзья склонны к деструктивному поведению
    • у вас был неблагоприятный детский опыт
    • столкнулись с буллингом
    • интересуетесь темой, чтобы не попасть на крючок манипуляторов в будущем
    Каждый может быть и мишенью, и источником токсичности. И каждый может этому противостоять.

    МОДУЛЬ 1. Эмоциональное насилие: что это и как его определить

    Эмоциональное насилие в семье и дружбе

    — Как распознать эмоциональное насилие в семье и в общении с друзьями
    — Какие виды эмоционального насилия существуют
    — Почему возникает эмоциональное насилие и как человек попадает в такую ситуацию
    — Последствия нахождения в ситуации эмоционального насилия
    Эксперт: Анна Край

    Эмоциональное насилие на работе и в социуме
    – «Невидимое» насилие: в каких ситуациях насилие может быть неочевидным
    – Примеры насилия на работе
    – Примеры насилия, которые связаны с болезнью
    – Примеры насилия, которые связаны с дискриминацией
    Эксперт: Анна Край

    МОДУЛЬ 2. Исследование отношений с людьми: как реагировать на проявление эмоционального насилия

    Как выстраивать личные границы в отношениях с людьми
    — Что такое границы и какими они бывают
    — Как узнать, что ваши границы нарушены
    — Как реагировать на нарушение границ и вторжение в интимную сферу
    Эксперт: Рената Трубачева

    Что делать, если вы внутри ситуации насилия или стали его свидетелем
    — Что делать, если вы находитесь в абьюзивных отношениях
    — Как помочь себе и поддержать тех, кто попал под токсичное воздействие
    — Этапы, через которые предстоит пройти: от отрицания проблемы до реабилитации
    Эксперт: Рената Трубачева

    МОДУЛЬ 3. Исследование себя: ловушки, привычные схемы и инструменты

    Выявляем паттерны поведения
    — Что такое схема-терапия и как она улучшает качество жизни
    — Базовые эмоциональные потребности: что происходит, если они не удовлетворены
    — Виды схем*: как распознать ловушки, которые управляют мыслями, чувствами и действиями
    — Какие схемы есть у вас
    Эксперт: Дарья Счастливова

    Как мы работаем со своими схемами
    — Стратегии защиты при активации схем; 3 типа копинг-режимов: бей, беги, замри
    — Как выявить копинг-режимы в себе и выбрать конструктивное реагирование
    — Устойчивые способы поведения и реакции в разных сферах жизни
    Эксперт: Дарья Счастливова

    Исследуем критикующие режимы
    – 3 вида дисфункциональных критикующих режимов
    – Как выявить такие режимы в себе
    – Как с ними работать
    – Как выявлять критикующие режимы в других людях и выстраивать коммуникацию
    – Как укрепить в себе здоровые режимы
    Эксперт: Юлия Жаркова

    Исследуем детские режимы
    – 4 детских режима
    – Как выявлять такие режимы в себе
    – Как с ними работать
    – Как выявлять детские режимы в других людях и выстраивать коммуникацию
    – Как укрепить в себе здоровые режимы
    Эксперт: Юлия Жаркова

    МОДУЛЬ 4. Восстановление и реабилитация

    Группа поддержки: составляем план заботы о себе
    – Как позаботиться о себе после выхода из ситуации насилия
    – Техники и приемы поддержки
    Эксперт: Рената Трубачева

    Тариф: Самостоятельный.
    Стоимость: 8 900 руб.
    Продажник: Скрытая ссылка.
     
    Последнее редактирование модератором: 5 апр 2022
    3 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 авг 2022
    2. skladchik.com
      andrrigolden76 участвует.
      5 авг 2022
    3. skladchik.com
      Dakini_N участвует.
      5 авг 2022
    4. skladchik.com
      Радужная Девочка участвует.
      5 авг 2022

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      8 авг 2022
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 351р.
      24 май 2022
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      24 май 2022
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 24.05.2022.
      22 май 2022
  3. Обсуждение
  4. 5 июл 2022
    #2
    andreyatman
    andreyatman ЧКЧлен клуба
    Разрешите оплатить данный курс!
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.