Теория Асан №2 [Андрей Сидерский]

Складчина: Теория Асан №2 [Андрей Сидерский]

Теория асан №2 | бакасана, бабочка, скручивание, позы верблюда и павлина
​

Серия видеоуроков про асаны. Андрей Сидерский подробно рассказывает как правильно делать асану, а как неправильно и почему. Как правильно выполнять «вход» в асану и как следует из асаны «выходить». Рассказывает с чего начинать, если асана ещё не получается, какими другими упрощёнными вариантами заменять. Зачем нужно выполнять данную асану.

Данный видеоматериал является сборником из 5-ти видео подробного разбора Андреем Сидерским 5-ти асан:

• Маюрасана (павлин)
• Баддха-конасана (бабочка)
• Бакасана (поза журавля)
• Уштрасана (поза верблюда)
• Скручивание сидя

Код:

https://yoga-masters.com/izuchenie-yogi/asana-theory-2 

Цена 1656р