Телесный интеллект [Ольга Фролова]

Складчина: Телесный интеллект [Ольга Фролова]

Ольга Фролова
Телесный интеллект

• 
  
  • кандидат наук (МГУ),
  • эксперт в области технологий нестандартного и эмоционального мышления,
  • автор книг, тренингов и обучающих курсов по развитию интеллекта и эмоциональному самоконтролю,
  • на тренингах и семинарах Ольги только за прошлый год более 1500 человек научились создавать свою новую, счастливую, яркую и гармоничную жизнь

Программа мастер-класса

Спойлер

Программа мастер-класса
Упражнения для настройки тела:

Настройка центра жизненной силы, сердца, позвоночника

Активация ладоней и ступней - точек входа и выхода

Техника пространсвенной связи тела «Звезда»

Ключевые точки тела (шаманские практики) и зоны в рефлексологии

Техника центрирования

Техника баланса и равновесия

Настройка биологической обратной связи

Настройка эмоций через тело:

Базовая и продвинутая техники быстрого движения глаз

Техника «бабочки в животе»: точки, которые отключают или перераспределяют эмоции

Как преодолеть сложные эмоциональные проблемы и шаблоны с помощью тела — техники психосинтеза

Вход в состояние потока :

4D медитация

сенсорная перегрузка,

техника «Песочные часы»

медитация на ходу

создание потока телесных образов

остановка внутреннего диалога

Раскрытие мудрости тела:

Медитация "Расширяющийся свет"

Упражнение «Расотождествление» - расширение границ своего Я

Упражнение Фоторобот — прощение на телесном уровне

Карта тела:

Создание образа тела

Определение блоков и зажимов и техники их проработки

Упражнения на внутренний баланс ума, эмоций и тела

Техники расслабления

Упражнение «Защита внутренних границ»

Энергия тела:

Получение

Очищение

Техники сохранения энергии

Как не слить энергию в эмоциональных конфликтах


Вход в ресурсное состояние через тело:


Поиск ресурсов в теле

Гуру -йога моделирование

Трансформация «застывших» состояний — снятие блоков тела

5 ритмов тела — тренировка переключения состояния

Практики переключения внимания тела

Запуск телесных триггеров

Создание фокуса на цели через тело

Упражнения на балансировку левого и правого полушарий

Получение сигналов интуиции через тело

Дыхательные техники

Быстрые практики - мгновенный вход в ресурсное состояние, переключение стресса и напряжения

Скрытая ссылка