Доступно

Тазовое дно 360° [Александра Кибзий]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем Топикстартер, 16 июл 2021.

Цена: 3490р.-97%
Взнос: 80р.
100%

Основной список: 160 участников

Резервный список: 9 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 16 июл 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба
    Тазовое дно 360°[Александра Кибзий]
    Программа стала лучше, качественнее и полностью обновлена: еще больше теории, эффективнее
    практика
    Явный эффект и позитивные перемены напрямую связаны с четким ПОНИМАНИЕМ
    процесса работы
    6 недельный курс!
    тп.jpg
    ✔️Мы будем двигаться через глубокое погружение в теорию и заниматься по
    ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК в течение месяца!⠀
    ✔️Этот курс позволит вам раскрыть чувственность изнутри, пробудить глубокую мускулатуру,
    включить живот, освободить поясницу, проработать тазобедренные суставы, избавиться от
    напряжения и эмоциональных блоков, уменьшить перекос таза и всего тела, наполнить
    свое тело энергией, потому что мы будем последовательно прорабатывать тазовое дно
    и те зоны, которые влияют на его функциональную работу.
    ⠀через 6 недель вы поймете свое тазовое дно, научитесь с ним работать, получите
    настоящее удовольствие от этого процесса и еще больше от результатов!
    1 Неделя
    пн. Лекция

    ТАЗОВОЕ ДНО 360°: обзор темы и инструкция к действиям
    пн. Лекция
    КУДА КОПАТЬ: причины дисфункции ТД и ошибки, которые могут навредить
    вт. Лекция
    ОСОБЕННОСТИ СТРОЕНИЯ ТАЗА: кости, суставы, связки
    вт. Лекция-практикум
    Движение костей таза по методу Э. Франклина
    ср. Урок Фельденкрайз
    Исследование таза
    чт. Лекция
    То, что должен знать каждый современный специалист по движению: слои ТД и взаимосвязи,
    тесты и поиски ТД
    чт. Урок
    Пробуждение ТД на стуле с массажным мячом или полотенцем
    пт. ПРЯМОЙ ЭФИР с гинекологом
    ТД: дискомфорт, болезни, проблемы в сексе
    сб. Лекция-практикум
    Связь дыхания и ТД
    сб. Урок
    Мобилизация диафрагмы, грудной клетки и позвоночника
    2 Неделя
    пн. Урок

    Мобилизация таза и работа с передним и задним треугольником ТД
    вт. Урок Фельденкрайз
    Исследование дыхания
    ср. Урок
    Работа с диастазом и согласование 2-х диафрагм: учимся чувствовать ТД, дыхание и
    работать с внутрибрюшным давлением в разных положениях тела
    чт. Лекция-практикум
    Работа со швами после кесарева сечения
    чт. Лекция-практикум
    Работа со швом после эпизиотомии
    пт. Лекция
    Не по шаблону: Путь к ТД лежит через… ноги
    пт. Урок
    Пробуждение ТД с софтболом через вовлечение ног
    сб. Урок
    Улучшение подвижности тазобедренных суставов и их связь с ТД
    3 Неделя
    пн. Лекция-практикум

    Как добраться до ТД через горло
    пн. Урок Фельденкрайз
    Регрессия в детство. Сосание
    вт. Урок
    Работа в перекосом таза через ГФЛ
    чт. Урок
    Работа с перекосом таза через СЛ
    пт. ПРЯМОЙ ЭФИР С ОТВЕТАМИ НА ВОПРОСЫ
    сб. Урок

    Проработка ЛЛ и освобождение поясницы и таза
    вскр. Урок Фельденкрайз
    Ротация от ног.
    4 Неделя
    пн. Урок

    От стоп к ТД
    ср. Урок
    Связь плечевого пояса и ТД
    чт. Урок Фельденкрайз
    Ротация сверху вниз
    пт. Урок
    Баланс таза через приводящие
    вскр. Урок
    Баланс таза через отводящие
    5 Неделя
    Пн. Урок
    Баланс таза через работу с ягодицами
    ср. Урок
    Функциональная гибкость ног и эластичность ТД
    пт. Урок
    ГФЛ и упругость ТД
    вск. Урок Фельденкрайз
    Работа с челюстью
    6 Неделя
    пн. Урок
    Дифференциация ТД и его активное вовлечения в движение
    ср. Урок
    17 упражнений на работу с ТД от Э.Франклина
    ПРЯМОЙ ЭФИР. Подведение итогов и ответы на вопросы
    Ссылка
     
    10 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. Sevvy
      Sevvy оставил отзыв "Отлично".
      23 сен 2021
    2. dymka1987
      dymka1987 оставил отзыв "Отлично".
      29 авг 2021
    3. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 авг 2021
    4. Leka29
      Leka29 участвует.
      25 авг 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      25 авг 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 40р.
      20 авг 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      20 авг 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 20.08.2021.
      12 авг 2021
  3. Отзывы участников

    5/5,
    • 5/5,
      Александра лучшее, что я видела по работе с тазовым дном. Жаль, что не знала этого тренера раньше и пропустила другие уроки и курсы. Организатору спасибо за то, что все организовали по папкам, все чётко, хорошее качество.
      23 сен 2021
      20 пользователям это понравилось.
    • 5/5,
      Работой организатора доволен
      Александра Кибзий очень грамотный тренер и преподаватель, курс стал еще тоньше, еще точнее и эффективнее. Но надо понимать, что ее тренировки не набор упражнений, чтобы получить явный эффект и ощутимый результат, нужно погружение в процесс и его понимание. Без понимания, что и зачем, без работы над пониманием себя - результата не будет. Спасибо автору и организатору!!!
      29 авг 2021
      28 пользователям это понравилось.
  4. Обсуждение
  5. 25 июл 2021
    #2
    StevenTyler
    StevenTyler ЧКЧлен клуба
    Уже 84 человека, когда будет сбор?
     
  6. 25 июл 2021
    #3
    Организатор
    Организатор ОргОрганизатор
    А зачем вам сбор? Курс посмотрите длится 6 недель! Посчитайте
     
  7. 27 июл 2021
    #4
    StevenTyler
    StevenTyler ЧКЧлен клуба
    У меня у жены куплен этот курс, там на её сайте через геткурс видосы, и они там все есть вроде как) смотреть неудобно, вот хотели их тут купить. Но может они там конечно не все, но их много
     
  8. 9 авг 2021
    #5
    StevenTyler
    StevenTyler ЧКЧлен клуба
    Это значит пока не будет сбора? а будет в статусе ОТКРЫТО пока весь курс не закончится?
     
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.