Свобода от перееданий [Женя Донова]

Свобода от перееданий

Спойлер: Автор: Женя Донова

✔ Практикующий АСТ и КПТ терапевт.
Лист ожидания в терапию расписан на 2 года вперед.

✔ Автор популярного блога @legkoe_povedenie с аудиторией 71 000+
✔ Писатель и автор бестселлера для женщин «Легко быть собой»
✔ Прошла путь от многолетнего РПП к здоровому пищевому поведению
✔ Автор и ведущая групповой программы «Вместе Легче», который прошло более 700 человек
✔ Создатель образовательного курса про нарушения питания «С легким сердцем», который прошли несколько сотен человек
✔ Автор статей в известных СМИ и приглашенный эксперт на TV

Еда — ваш злейший враг и одновременно лучший друг, самый понимающий и близкий?

Вам 100% необходим этот вебинар, если вы:

• Перепробовали разные диеты, ЗОЖ и ПП, и всегда срываетесь и снова набираете вес
• Зависимы от сладкого и мучного, едите без чувства голода
• У вас есть лишний вес, который мечтаете сбросить
• Постоянно тревожитесь из-за еды, веса, размера, не можете расслабиться и жить полноценной жизнью
• Устали от самобичевания и угрызений совести, хотите чувствовать легкость, спокойствие, свободу
• Стыд, вина, тревога и контроль — ваши верные спутники по жизни
• Устали ограничивать себя в любимых продуктах и считать калории, боитесь набрать вес
• Гость, Вам тяжело остановиться при виде вкусной и ароматной еды
• Переедаете до боли в животе, чувствуете ненависть к себе и безысходность
• Беспокоитесь, как не передать свои пищевые привычки детям
• Сравниваете себя с другими и остро ощущаете свою непривлекательность
• Имеете проблемы со здоровьем из-за веса или вам необходимо соблюдать диету по медицинским показаниям

После вебинара вы:

• Поймете причины своих перееданий и срывов, построите путь выхода из этих состояний
• Узнаете, почему вы зависимы от сладкого и другой вкусной еды
• Поймете, действительно ли вам надо сбрасывать вес
• Определите, есть ли у вас расстройство пищевого поведения
• Сделаете первые шаги по формированию здорового пищевого поведения
• Узнаете, как смотреть на еду спокойно, а не с вожделением или страхом
• Наметите путь к плавному и экологичному снижению веса (если вам это нужно)
• Откроете секрет счастливой жизни, в которой вы не зависите от еды и не беспокоитесь о фигуре

Программа

1. Эффективные стратегии избавления от перееданий и срывов
2. Не могу остановиться переедать — что делать?
3. Зависимость от сладкого — как побороть?
4. Принципы идеального веса и здоровья
5. 10 нетипичных причин лишнего веса
6. Кому нужно снижать вес, а кому нет
7. Экологичное снижение веса при РПП
8. В чем секрет успеха людей, у которых здоровое пищевое поведение?
9. Презентация терапевтической группы Вместе Легче.

Скрытая ссылка