"Свобода общения" - простой инструмент для раскрепощения и обретения внутренней свободы

Складчина: "Свобода общения" - простой инструмент для раскрепощения и обретения внутренней свободы

Представляю вам запись 2-часового семинара "Свобода общения".

Для кого:
Семинар предназначен для людей, испытывающих различные проблемы в общении - начиная от простого "не знаю, что сказать" до серьезных телесных проявлений тревожности, вроде повышенного потоотделения, тремора, заикания и т.д.

Содержание:

1. Теоретическая часть: психофизиологические причины снижения уровня коммуникабельности, появления тревожных расстройств и неврозов.
2. Практическая часть: рассмотрены простые и эффективные методы преодоления всех вышеописанных проблем, способы проработки сложных жизненных ситуаций, указания к обретению простоты и лёгкости как в межличностных, так и при публичных взаимодействиях.

Результаты применения:
Ежедневная практика представленной методики позволит вам обрести спокойствие и лёгкость не только в общении, но и вообще - поворачивает жизнь к лучшему.

Вы сможете прорабатывать по этой методике любую вызывающую затруднения жизненную ситуацию (от страха публичных выступлений до страха познакомиться с девушкой) или ограничивающее убеждение, избавитесь от негативного прошлого опыта и откроете себе путь для свободного развития.

Формат:
2 часа аудио + несколько схема (которые во время семинара были написаны на доске).

 

тревожность затрагивается?

 

Частично. В данном контексте речь скорее идёт о "чувствительности нервной системы", степень реакции на раздражители. Тревожность - как частный случай высокой чувствительности можно рассматривать.

 

На каких методиках базируется практическая часть ?

 

На проверку материал уже взял кто-нибудь или тема заглохла?

 

Аутотренинг, медитация и личный опыт.

Один проверяющий уже есть, сейчас займусь поиском ещё двух.

 

Троим уже раздал на проверку. Но если правилами не запрещено больше трёх проверяющих, то я не против буду.

 

Отзыв

Укажите свой уровень владения информацией и навыками:в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?

Мой уровень в этой области - Любитель-практик

1. В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?

Материал предоставлен в виде двух аудиофайлов, длительностью чуть более часа каждый. Для меня такой формат очень удобен, поскольку позволяет слушать материал в дороге и не быть привязанной к компьютеру.

2. Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?

Для внимательного изучения и проработки предложенных практик мне понадобилось два дня с перерывами на осмысливание и на практические упражнения. Упражнения очень простые, но требуют наработки навыка, на что может понадобиться время. Все зависит от уровня слушателя. Человек с проработанным телом и навыком расслабляться освоит техники гораздо быстрее. А те, кто не умеет этого делать получат очень полезный для жизни навык, который пригодиться не только для общения.

3. Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?

В целом впечатление очень благоприятное. Иногда немного напрягал живой формат записи семинара, не всегда хорошо были слышны вопросы из аудитории. Материал для восприятия дружелюбный, голос лектора приятный, темп хороший, обстановка семинара живая и непринужденная. И надо отдать должное лектору, он хорошо взаимодействовал с аудиторией и держал ее внимание. Затруднений материал не вызвал.

4. Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
Два дня на прослушивание материала и выполнение заданий

5. Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?

Мне дополнительные навыки и материалы не понадобились

6. Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?

Оперативно откликался на все запросы. Вопросов по поддержке не возникло.

7. Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?

Осталось впечатление, что автор знающий практикующий специалист.

Вывод:
Общее впечатление от семинара – хороший познавательный семинар с практикой и примерами. Заявленный автором результат, по итогам прохождения семинара, в спокойном повседневном общении у меня достигнут. Буду с удовольствием совершенствоваться в предложенных практиках. И «обкатывать» их на стрессовых ситуациях.

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.

 

ОТЗЫВ

- Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками.
В данной области практик.
Как таковых проблем с общением нет, но есть остаточное явление от заикания (страдал от этого в детстве).
Сейчас иногда проскакивает в начале общения, в основном на публичных выступлениях.
Причем это не всегда, а наплывами, особенно в период каких-то нервных потрясений или перенапряжение.

- В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Материал предоставлен в виде:
1. Короткий видеоролик о самом вебинаре, как и что;
2. двух аудиофайлов Часть 1 и Часть 2;
3. две схемы в формате jpg.

- Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Часть 1 занимает по времени 1 час 22 минуты, Часть 2 - 1 час 03 минуты.
Изучение материала заключалось в прослушивание двух частей.
Практиковал одно из упражнений (самовнушение, раньше практиковал его, но немного в другой трактовке) неделю, 3 раза в день как и рекомендовалось по 10 минут.

- Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Сам материал слушается и воспринимается легко, автор понятно объясняет.
У меня возник дискомфорт что эта форма преподнесения предполагает все-таки смотреть и слушать. Но с прослушиванием всего материала эта надобность уходит.

- Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
В моем случае улучшение, т.е. начинаю общение спокойно заняло 2 недели.
Причем занялся вокалом (возобновил) 2 недели и самовнушение 1,5 недели.

- Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Здесь приветствуются начальные знания о медитации, но если их нет, не страшно.
Автор подробно и понятно объясняет как стараться достичь состояния расслабления.

- Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Мне не понадобилась, но на вопросы отвечает оперативно.

- Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Автор в данной теме знающий практик.

Вывод:
Семинар понравился. Рекомендованные упражнения действительно работают (это вокал и шепот) и их рекомендуют специалисты для людей у которых есть "телесные проявления тревожности, как заикание".
Но как и в любом деле, их надо выполнять каждый день, а не от случая к случаю. Тогда действительно будет результат.

Действительно после практики 2-х недель обрел спокойствие и легкость в общение. Буду дальше практиковаться, так как если все бросить, то результат увы уходит.

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.

 

когда начнем?3 отзыва вроде есть.Тема актуальна

 

Скоро начнём. На этой неделе другую тему завершу, и эту активирую.

 

А что если мне не удастся войти в транс ? т.к было много попыток безуспешных.

 

Здесь идёт работа с обычными естественными для человека трансовыми состояниями. Каждый бывает в трансовых состояниях по нескольку раз в день - например, во время поездки в транспорте или задумавшись о чём-то.

 

а чо так быстро уже не вписаться, пустите а?

 

20.06.2016 07:19:08 180,00 руб. Visa QIWI Wallet