SUPER Лицо PRO [Анаствсия Бурдюг] [Повтор]

Я вижу результат, может, не такой, как мечталось бы, но :
У меня стала чище кожа
Ушли отеки
Лицо выглядит более подтянуто
Стараюсь заниматься каждый день, но не всегда вспоминаю.

Материал шикарный. Тренер компетентная, одна из немногих тренеров по гимнастике, которая ничего не усложняет. Не надо никаких тейпов и танцев с бубнами и это не массаж. Много времени уделяется разбору ошибок. Минус только в том как расположен материал: все упражнения вразброс, будет неудобно когда все выучишь и из-за пролистывания теряется время.Пришлось и монтировать единое видео , в котором упражнения идут подряд.

Очередная распиаренная дива, которая себе цены не сложит. Во-первых, в России официальных тренеров, которые имеют право преподавать данную методику три, и Анастасия не единственная, как она кричит на каждом углу. Во-вторых, выглядит она уж явно не на 25, а на свой возраст. Все морщины, от которых ведущая “учит" избавляться, тщательно замазаны тональным кремом и сразу видны, как только совершается какое-либо мимическое движение. В Инстаграме таких Насть в 35 с хвостиком вагон и маленькая тележка.
Во время некоторых упражнений ведущая допускает ошибки, которые сама же учит не совершать. Неужели, ей в голову не пришло показать упражнения, а потом наложить звук, вместо того, чтобы говорить и делать, коверкая таким образом технику.
Курсом это назвать сложно. Просто набор пронумерованных упражнений. Как часто выполнять вообще непонятно. Куча видео, в которых повторяется одно и то же по несколько раз. На некоторых она даже два слова связать не может, преподаватель из нее на троечку. Вместо того, чтобы разбить упражнения на части и сначала научить работать локально, а также направить камеру так, чтобы была видна микромимика, даются сразу достаточно некомфортные и сложные для нетренированного человека упражнения. По сути все недели дублируют друг друга с вариациями на тему “а давайте добавим “березку" или "наклон вперед". Девушки, которые могут себе позволить заплатить за курс 5000, точно о таких упражнениях никогда не слышали”. Блок гимнастики для спины, если “это” можно так назвать не о чем, а “мотивации и лайфхаки” - это, вероятно, ролики вроде: “я каждый день тянусь и вам надо. Это полезно”. Ожидала совсем другого.
Если вам нравится техника, то лучше читать первоисточник, книга доступна на просторах абсолютно бесплатно. А ролики использовать как дополнение, но никак не как основу.
Для общего развития и по цене складчика близкой к минималке хорошо, но полной цены курс не стоит однозначно.