Стрип-пластика.Партер.Для начинающих и продолжающих

Складчина: Стрип-пластика.Партер.Для начинающих и продолжающих

Стрип-пластика. Партер. Два готовых урока для начинающих и продолжающих- Юлия Масаева
Это не повтор
Мастер-класс содержит в себе систематизированную модель занятий по стрип-пластике, направление – floorwork (работа на полу)

Спойлер

Разминочные экзерсисы, отработанные на первом уроке, составляют основные базовые элементы стрип-пластики (волны, «кошка», разножка) и часто используемые переходы (скручивания, перекаты). В комбинации для новичков есть шаги, плавный уход в партер, перекаты, вращения головой - все очень плавно, медленно, без резких переходов. Для начала освоения стрип-пластики здесь действительно представлен базовый набор движений, который в сумме с внутренними ощущениями помогает прочувствовать суть танца – ничего пошлого, лишь красота и эстетика.
Хронометраж мастер-класса
№613.1 (1 ч 04 мин)
- разминка партер (с элементами пластики);
- элементы растяжки;
- танцевально-разминочные комбинации (волны, «кошка», типичные переходы, разножки, на гибкость, поднятие таза);
- партерная комбинация (медленный разбор и отработка под музыку).

№613.2 (1 ч 22 мин)
- разминка партер (с элементами пластики);
- танцевально-разминочные комбинации (волны, переходы, перекаты, махи с поднятием таза);
- freeze (трюк, стойка с разножкой);
- разножка на лопатках;
- на четвереньках обратная кошка, затем с замахом ногой «скорпион»;
- на четвереньках махи ногой в кольцо;
- раскрытие ног с поднятием таза и круговые махи ногами;
- растяжка;
- танцевальная рутина - элемент с поднятием таза и ронд ногой;
- обратная кошка и уход лежа на спину через прогиб;
- партерная комбинация (медленный разбор и отработка под музыку).

В комплект входит

Спойлер

Видео: MP4 - 1 шт, 1 ч 16 мин; №613.2
Видео: MP4 - 1 шт, 1 ч 22 мин; №612A
Аудио: ZIP - 53 шт, 5 ч 42 мин

продажник

2250 руб.