Strip-dance - lessons sexy dance (русская озвучка) [Елена Минюкова]

Фараон_007 · 19 апр 2020

Strip-dance - lessons sexy dance (русская озвучка)
We will teach you how to move sexy, flexible and elastic.

Авторы: Елена Минюкова
Опубликовано: 4/2020
Русский

Чему вы научитесь

Базовые и основные движения strip-dance

Техника исполнения волн телом в разных вариациях

Кувырки и стойки на руках для strip-dance

Партерные движения в стиле strip-dance (упражнения на полу)

Упражнения на гибкость спины

Упражнения на пластичность в теле

Комплекс растяжки от легкого к сложному уровню, для выполнения базовых движений в strip-dance

Разучивание трех танцев под счет с разбором отдельных движений и элементов в танце

Три танца разного уровня сложности для новичков

Техника подачи сексуальности в танце

Развитие навыков танцевать на высоких каблуках

Курс научит Вас красиво танцевать, даже если Вы никогда не танцевали.

Требования

Все движения можно выполнить без наличия предварительной подготовки и умений.

Для тренировок следует позаботиться о наличии небольшого свободного пространства в помещении.

Для колен понадобятся наколенники

Туфли на высоких каблуках можно использовать по желанию

Описание
Пластичность, гибкость и сексуальность - это не врожденный талант, его можно и нужно развивать.

Наш курс включает комплекс упражнений на развитие пластичности и сексуальности. Курс состоит из трех разделов:

1-й раздел - разминка в стиле strip-dance. Сюда входит разучивание волн в разных вариациях, отработка плавных движений, прогибы. Все движения из разминки способствуют прокачке мышц тела и могут применяться как комплекс для похудения и коррекции Вашего тела. Мышцы обретут подтянутый вид. В комплексе задействованы практически все группы мышц. Повторяя разминочный комплекс в стиле srip-dance ежедневно Вы сможете не только научиться пластично и сексуально двигаться, а и сделаете Вашу фигуру утонченной и по женски рельефной.

2-й раздел - обучение танцу. В курсе предоставляется для обучения 3 танца. В каждом уроке есть подробный разбор отдельных элементов и движений. Комбинации разучиваются под счет и потом отрабатываются под музыку. Первый танец рассчитан для новичков и имеет легкий уровень сложности. Как только Вы освоите первый танец, Вы сможете перейти к разучиванию танца со средним уровнем сложности и затем освоить самый сложный уровень из нашего курса. Сделайте для себя вызов и попробуйте пройти все три этапа сложности освоения танцев по strip-dance.

3-й раздел - растяжка. Мы включили этот раздел после каждого урока танцев. Растяжка также поделена на разные уровни сложности от легкого до сложного. Выполняя, предложенные нами комплексы по растяжке, Вы сможете сесть на шпагат и значительно увеличить прогиб Вашей спины.

Прохождение курса по strip-dance поможет Вам стать женственнее, грациознее, сексуальнее. Ваш возлюбленный не сможет не заметить этого и будет приятно удивлен Вашими изменениями. Скорее присоединяйтесь к нашему курсу!

Для кого этот курс:

Для тех, кто желает научиться танцевать сексуально

Для тех, кто хочет научиться танцевать на каблуках

Для тех, кто кто желает подарить сексуальный танец для своих любимых

Для тех, кто желает сделать подарок в виде сексуального танца для тематического мероприятия

Для начинающих танцоров

Для тех, кто мечтает иметь гибкую спину и хорошую растяжку

Для тех, кто практикует разные стили танцев

Для всех, кто практикует разные направления тренировок дома

Курс также отлично подойдет для тренеров в танцевальной школе, чтобы передать своим ученикам интересные новинки

Возраст от 16

Для тех, кто хочет сделать свою фигуру утонченной и подтянутой

Для тех, кто хочет развить в себе уверенность и женственность

Скрытая ссылка