Старости нет. 1 ступень "Строим тело" [Елена Бахтина]

После просмотра данной ступени намного больше обращал внимание на белок, воду и содержание углеводов, стала стройнее, но иногда под вечер накрывает желание съесть что то вредное, трекер пока не заполняла. Мне автор нравится тем, что я не просто слушаю, а реально меняю что то после просмотра её курса)

Автор просто и доступно (буквально на пальцах) объясняет сложные медицинские термины и понятия. Вроде вся излагаемая информация знакома по фундаментальным курсам, но автор умеет достучаться до подсознания, похоже;), подпала под ее обаяние.
Мне было интересно послушать про коллаген, раньше ему внимания не уделяла, а зря.

За харизму, ум и умение структурировать информацию автору особый респект, каждое видео вдохновляет к действиям.

Оргу - большое спасибо!