[СПЕЦИАЛИСТ] Тайм-менеджмент — организация времени

Складчина: [СПЕЦИАЛИСТ] Тайм-менеджмент — организация времени

​

Не хватает времени на все необходимые дела?
Обучитесь на нашем курсе и избавьтесь от этой проблемы!
Тайм-менеджмент — организация времени
​

Успешно окончив данный курс, Вы сформируете у себя экономичное отношение к времени. Вы научитесь оценивать собственный временной стиль и эффективность расходов своего времени. Вы изучите техники и получите инструменты, позволяющие анализировать, корректировать и контролировать использование времени.

Курс предназначен для:

• Собственников бизнеса;
• Руководителей предприятий;
• Менеджеров высшего и среднего звена;
• Всех, кто заинтересован в оптимизации своего времени.

По окончании курса Вы будете уметь:

• Достигать большего за меньшее время
• Успевать сделать главные дела вовремя
• Успокоить нервы и не переживать из-за времени
• Продвигаться вперед быстрее и эффективнее
• Сбалансировать работу и личную жизнь

Продолжительность курса - 16 ак. ч.

Спойлер: Программа курса

Программа курса Тайм - менеджмент - организация времени

Модуль 1. Проблематизация участников

• Приветствие, введение в тему, групповые правила, регламент тренинга
• Значение времени (мини-лекция о времени)
  • Практическое занятие
• Постановка целей: как работать над своими жизненными планами
  • Значение постановки целей
  • Нахождение и формулировка целей
  • Практическое занятие
• Рабочий стиль (анализ биоритмов)
  • Упражнение
• Функции самоменеджмента («Круг правил»)
• Оценка потерь времени:
  • Календарик-пинарик
  • Пирог времени
• Типы времени (линейный, циклический, параллельный)
• Практическое занятие
• Хронометраж – теория.
  • Практическое занятие
• Поглотители времени
  • Упражнение «Самодиагностика поглотителей». Выделение поглотителей из своего хронометража.
  • Упражнение
• Домашнее задание «Хронометраж прошедшего дня»

Модуль 2. Планирование: как готовить выполнение своих задач

• Обсуждение задания «Хронометраж прошедшего дня»
• Основы планирования (мини-лекция)
• Метод Франклина:
• Анализ ценностей. Определение глобальной цели. Проверяем по критериям формулирования целей SMART.
• Упражнение «Измерение целей»
• Прочие упражнения
• Принятие решений: вскрыть резервы производительности (мини-лекция)
  • Необходимость принятия решений
  • Упражнение «Съесть лягушку, разделить слона, швейцарский сыр»
• Принципы и правила планирования времени
• Принцип Парето (соотношение 80:20)
• Установление приоритетов с помощью анализа АБВ
• Ускоренный анализ по принципу Эйзенхауэра
• Эксперимент с банкой и камнями/крупой/ водой.
• Практическое занятие «Важно\Неважно»
• Практическое занятие «План на следующий день»

Модуль 3. Делегирование

• Обсуждение задания «План на следующий день»
• Преимущество делегирования.
• Сопротивление делегированию.
• Правила делегирования.
• Алгоритм делегирования по матрице Эйзенхауэра
  • Практическое занятие

Модуль 4. Мотивация и Самоконтроль

• Методы самомотивации (мини-лекция)
  • Практическое занятие
• Методы самоконтроля (теория)
  • Практическое занятие
• Как проявляется трудоголизм и эмоциональное выгорание.
• Отдых в ТМ (мини-лекция)