Создай идеальное тело на основе анализов крови за 3 месяца (Женская категория [лайт]) [BodyLike]

Создай идеальное тело на основе анализов крови за 3 месяца

Курс для тех, кто хочет:

• Сбросить лишний вес
• Изменить композицию тела
• Набрать мышечную массу
• Улучшить состояние здоровья
• Научиться управлять своим телом, опираясь на результаты анализов крови

Почему опираясь на результаты анализов вашей крови?

1. Для выявления потребности организма в микроэлементах и уровня его удовлетворения
2. Для контроля состояния здоровья
3. Для получения данных об обменных процессах в организме
4. Для определения правильного соотношения потребления компонентов пищи (белков, жиров и углеводов)
5. Для определения непереносимости тех или иных продуктов

Что покажут анализы вашей крови?

• Глюкоза — важнейший тест, показывающий уровень «топлива» в вашем организме. Снижение уровня глюкозы в крови, по-другому гипогликемия, опасное для здоровья и даже для жизни состояние.
• Актин — по его содержанию в мышцах можно контролировать развитие скоростно-силовых качеств спортсмена при тренировке.
• Липаза — отвечает за процесс расщепления нейтральных жиров.
• Гемоглобин — выполняет кислороднотранспортную функцию.
• Альбумины и глобулины — используются в спортивной медицине как диагностический показатель состояния здоровья.
• Эритроциты — красные кровяные тельца, которые доставляют кислород из лёгких к клеткам тела. От данного показателя зависит выносливость во время физических нагрузок.
• Тестостерон — основной мужской половой гормон, который также присутствует и в женском организме. От его концентрации зависит скорость прогресса: увеличение силы, набор сухой мышечной массы, сжигание жира.
• АЛТ и АСТ — являются ферментами печени. Увеличение их активности чаще всего указывает на повреждение клеток печени. Функция печени очень важна при достижении спортивных результатов.
• ТТГ — тиреотропный гормон (гормон щитовидной железы). От активности щитовидной железы зависит скорость обменных процессов в организме.

Спойлер: Что ожидает вас на курсе

1 Модуль. Подготовка к сдаче анализов крови

В этом модуле Вы узнаете:
1.Для чего необходимо сдавать анализы крови
2.Как готовиться к сдаче анализов крови​

2 Модуль. Разбор результатов анализов крови

В этом модуле Вы узнаете о:
1. Биохимии
2. Общем анализе крови
3. Половых гормонах
4. Гормонах щитовидной железы
5. Гликированном гемоглобине​

3 Модуль. Назначение спортивных добавок и микроэлементов

В этом модуле Вы узнаете о:
1. Про Базовые добавки
2. Про Добавки для упрощения диеты
3. Выводы о БАДах​

4 Модуль. Составление программ питания

В этом модуле Вы узнаете:
1. Мифы о питании
2. Как делать подсчет КБЖУ
3. Как подбирать количество КБЖУ в определенные фазы цикла (фолликулярная фаза и лютеиновая фаза)
4. Ответы на популярные вопросы по питанию​

5 Модуль. Составление программ тренировок

В этом модуле Вы узнаете о:
1. Мифы о тренировочном процессе
2. Как составлять программу тренировок
3. Про количество повторов и подходов
4. Про работу в отказ и отдых между подходами
5. Все о кардио
6. Про привязку тренировок к циклу месячных​

6 Модуль. Сохранение формы

В этом модуле Вы узнаете:
1. Как сохранить форму​

7 Модуль. Мотивация в спорте

В этом модуле Вы узнаете:
1. Как мотивировать себя на тренировки​

​

Продажник:
Скрытая ссылка