Система здоровья Герберта Шелтона

По-моему секрет его долгой жизни - занимался интелектуальным трудом+ здоровый образ жизни=90 лет. У ученых средняя продолжительность жизни около 75 лет, а работяги столько не живут.

 

Безусловно, у людей умственного труда более высокая продолжительность жизни. Но книга немного другой направленности, здесь не идет речь о том, как прожить 90 лет. Автор описывает как иметь отменное здоровье, и, как следствие, более долгую и счастливую жизнь. Я еще не дочитал книгу до конца, но могу уже рассуждать об основных её положениях. Здесь нету "волшебных" методик, что не может не радовать. С научной точки зрения(но написано понятным, для человек не имеющего соответствующего образования, языком) рассматриваются вопросы питания, и пусть я не согласен со всеми позициями автора, но с бОльшей частью трудно не согласиться. Так что если Вы заинтересованы в вопросах своего здоровья, то советую записаться в складчину. Лично я довольно давно изучаю вопросы здоровья, хоть я начинал и по другим "методикам", могу с уверенностью сказать, что я стал намного меньше болеть, и в этой книге как раз описывается часть азов, по которым я сейчас живу... Раньше температура, кашель и т.д.(простуда в общем) была регулярно 5-7 раз в год, болел неделю-две, и так 5-7 раз в год! Сейчас забыл про простуду вообще! Короче, ребята, питание реально очень важная тема, и я советую изучить точку зрения Герберта Шелтона по данному вопросу.