Система. Мини-интенсив [Евгений Пищалов]

Складчина: Система. Мини-интенсив [Евгений Пищалов]

МИНИ-ИНТЕНСИВ СИСТЕМА

За 22 дня курса вы:

• Узнаете головой и почувствуете телом, что такое регулярные тренировки
• Научитесь понимать свой организм
• Получите инструменты, чтобы тестировать свою работоспособность и отслеживать прогресс
• Научитесь правильно выполнять разминку для предотвращения травм
• Поймете как можно контролировать нагрузку, чтобы избежать переутомления и перетренированности
• Узнаете 5 способов, как договориться с мозгом, если он саботирую нагрузку
• Получите базовые представления от правильной технике бега
• Попробуете силовые комплексы на все группы мышц
• Увидите реальный прогресс за три недели тренировок

Формат:
Все обучение в отдельном аккаунте инстаграм. После оплаты вам будет открыт доступ.

• 16 беговых тренировок (включая разминки)
• 6 силовых тренировок разной направленности
• 3 комплекса специальных беговых упражнений
• 2 комплекса для коррекции техники бега
• 2 прямых эфира

Тренировки будут занимать примерно от 30 до 60 минут в день.

Пусть в этом году ваши отношения с бегом станут регулярными и вдохновляющими.

Скрытая ссылка

Стоимость участия: 2000 руб