Школа Цигун Онлайн Чэн Лун 2020 [Владимир Сидоров]

Школа Цигун Онлайн Чэн Лун 2020 [Владимир Сидоров], подписка на 1 месяц: 999 руб.
Видео уроки и лекции с мастером Владимиром Сидоровым, по традиции Хуньюань Тайцзи и Цигун. Сейчас в школе 38 уроков и 5 лекций с подробными объяснениями и регулярно добавляются новые. Каждый урок длится от 20 до 45 минут. Все уроки доступны сразу после оплаты подписки!
Отзывы: Скрытая ссылка

Заниматься цигун в Китае начали более 1000 лет назад. С тех пор были разработаны методики, которые позволяют добиться естественного омоложения организма, роста, активизации жизненных сил, проводить мягкую реабилитацию после различных заболеваний.

Что такое цигун:


Что даёт практика цигун?
*Энергию
Стать более энергичным, улучшить сон и снизить время высыпания.
Гармонизироваться, быть более спокойным и устойчивым к стрессу.
*Здоровье
Избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата, нервной системы и аутоиммунных заболеваний.
*Молодость
Замедлить процесс старения, выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет.

Первый урок бесплатно!


ПРОГРАММА ОНЛАЙН ШКОЛЫ 2020:

ЛЕКЦИИ ПО ТЕОРИИ ЦИГУН
01 Дыхание и внимание / Текст 18 стр и видео 1 час 30 минут
02 Волшебные точки. Нейгун / видео 1 час 20 минут
03 Искусство шагов / видео 1 час 27 минут
04 Приложение силы / видео 1 час 30 минут
05 Парная работа / Видео 1 час 15 минут
06-17 Еще 11 лекций / Более чем на 12 часов

ЦИГУН С БАНЕМ
00 Вводная практика
01 Базовые упражнения
02 Цигун для стоп
03 Малый стиль цигун
04 Наматывание нити
05 Принципы построения шага
06 Свободные шаги
07 Медленные поворачивания
08 Диагональные наматывания
09 Дыхание и скручивания
10 Дыхание и столбовая работа
11 Динамический цигун в шагах
12 Динамический цигун основные закономерности
13 Свободные шаги и прямое наматывание нити
14 Свободные шаги и обратное наматывание нити
15 Упражнения сидя, проработка центра тела
16 Наматывание шелковой нити на месте
17 Столб школы Хуньюань
18 Сферическое дыхание
19 Изменяющиеся ладони, шаги, дыхание и звуковой цигун
20 Погружение иглы на морское дно
21 Горная ходьба
22 Упражнения сидя, скрутки с руками
23 Привет из Пекина
24 Шаги Мабу
25 Медитация сидя, соединение трех сокровищ
26 Дыхание животом лежа
27 Наматывания в 3х ротациях
28 Шаг багуа
29 Наматывания в стойке мабу
30 Создание комплексов из упражнений
31 Комплекс 6 гармоний сидя
32 Комплекс упражнений сидя
33 Наматывания по вертикальному кругу в шагах
34 Многие ритмы горизонтального круга
35-42 Еще 7 практик и постоянно добавляются новые

ЦИГУН БЕЗ БАНЯ
01 Динамический цигун
02 Сосредоточение на ладонях в широкой стойке
03 Искусство гладить стену
04 Вращение 18 сфер

Видео (теория, практика, отзывы):
Скрытая ссылка

Цигун является фундаментом для тайцзицюань, который включает в себя широкий спектр различных упражнений и практик.

Я очень рад, что сейчас есть возможность заниматься онлайн из любого города, в любое удобное время. Заниматься можно даже в перерыве на работе, поскольку не нужно ничего, кроме пространства в 1-2 квадратных метра, можно даже не переодеваться, поскольку упражнения плавные и по амплитуде не требовательны к одежде.

У видео уроков есть преимущество над очными занятиями: каждое движение комментируется и объясняется вслух, вы можете рассмотреть упражнения в деталях, остановить, перемотать, включить заново любимое занятие и никогда не пропустите ни одного нового урока.

Если посчитать, то заниматься онлайн несопоставимо выгоднее, а качество подачи материала более четкое и структурированное. Стоимость 1го месяца занятий всего 999Р – это по цене равно одному очному занятию в группе.

Я регулярно добавляю новые уроки, чтобы сделать вашу практику разнообразнее и интереснее!

Ведущий: Владимир Сидоров
Цигун — дело всей моей жизни и моё призвание. Уже более 20 лет я практикую и преподаю цигун и тайцзи, изучаю воинские искусства.

С 2005 исследую традицию грандмастера 18-го поколения тайцзицюань стиля Чэнь и основателя Хуньюань Тайцзи Фэн Чжицяна.
В 2015 году принят в личные ученики учителем Пань Хоученом, преемником грандмастера Фэн Чжицяна.

Традиция - это система, которая передаётся из поколения в поколение от учителя к проверенному ученику. Из поколения в поколения традиция эволюционирует, поскольку каждый носитель живёт в новых условиях и среде, соответственно традиция с одной стороны имеет древние незыблемые корни, а с другой гибкую форму, которая может быть приспособлена к любому времени и условиям.

Фундаментальный принцип Хуньюань Тайцзи состоит в том, что укрепляя здоровье и формируя навыки самозащиты, он сосредотачивается на здоровье, культивируя движение и покой, делает упор на покое, развивая одновременно внутреннее и внешнее, делает акцент на внутреннее.

Личные достижения:
5 дуань ушу, присвоенный Китайской Ассоциацией Ушу. 6-кратный чемпион России, 3-кратный чемпион Европы по версии TCFE, победитель кубка Фэн Чжицяна по туйшоу. Победитель многочисленных международных соревнований по таолу (формам). Главный судья Чемпионата Европы по версии TCFE 2004, 2016 г. Руководитель Академии Хуньюань Тайцзи "CHENG LONG".

Стаж практики:
С 2005 года — исследую традицию грандмастера 18-го поколения тайцзицюань стиля Чэнь и основателя Хуньюань Тайцзи Фэн Чжицяна.
С 1996 года — изучаю Тайцзицюань и Туйшоу.
С 1990 года — занимался багуачжан направления Лян Чженпу.
В 1988–1990 гг. — занимался айкидо Айкикай.
В 1987–1988 гг. — изучал карате Шотокан.
Сертификаты о получении 5 дуаня CWA, о прохождении обучения у грандмастера Фен Чжицяна и Пань Хоучена, Китай.