Секреты спокойствия [Анна Быкова] [Повтор]

Inner Smile · 24 мар 2017

Складчина: Секреты спокойствия [Анна Быкова] [Повтор]

«Сил моих больше нет!» «Сегодня все против меня!» «Ну почему все не так, как надо!»«Кричать и шлепать нельзя, но как же трудно сдержаться!» Знакомо? Тогда этот тренинг для вас! Интернет-тренинг о том, как:

управлять своими эмоциями

сохранять энергию и позитив в стрессовых ситуациях

применять правила спокойной мамы

Вести тренинг буду я, Анна Быкова, детский и семейный психолог, арт-терапевт

Из опыта работы с семьями, мною сделан вывод, что настроение в семье преимущественно создает женщина. Если утро не задалось у мамы, то оно не задалось у всей семьи. Если же мама пребывает в состоянии равновесия, то у нее хватит сил и терпения на то, чтобы успокоить и приободрить каждого члена семьи. Умение приводить в порядок свое эмоциональное состояние, на мой взгляд, даже более важно, чем умение поддерживать идеальный порядок в квартире.

План тренинга

Как управлять своими эмоциями

Как работать с внутренними и внешними источниками стресса

Как изменить мешающие жизненные установки

Как сохранять энергию и позитив в стрессовых ситуациях

Эффективные способы снятия усталости и повышения работоспособности

Формат тренинга

Длительность тренинга 3 недели. За это время формируются новые устойчивые поведенческие привычки.

Работа будет проходить в закрытом сообществе социальной сети ВКонтакте.

Теоретический материал будет представлен преимущественно в текстовом варианте, но будет один вебинар в записи с сопроводительным текстом - кратким тезисным конспектом. С предоставленным материалом вы сможете ознакомиться в любое удобное для вас время. Нет необходимости в определенное время выходить в сеть в ожидании начала вебинара.

Кроме этого, будет много упражнений для самостоятельного выполнения и обратная связь от тренера. В течение тренинга можно будет задавать мне вопросы по теоретическому содержанию и практическому применению.

Начало работы 3 апреля. Стоимость 2500 рублей

Скрытая ссылка
звездочки убрать

Предыдущая складчина:
https://v21.skladchik.org/threads/Секреты-спокойствия.108076/