Секреты достижения целей [Галина Иевлева]

Складчина: Секреты достижения целей [Галина Иевлева]

Спойлер: Страница с описанием

Код:

http://ievleva.pro/programmakursa

О чём этот курс?

ПРОГРАММА:

1. ЦЕЛЬ

►Разберём 5 факторов достижения целей, виды целей и разница их постановки. Вы поймете, почему не все цели в вашей жизни доходят до финала.
Также мы разберём ошибки, из-за которых цели многих людей накрываются медным тазом.

Уже после первого занятия каждый начинает ясно понимать, над чем собирается работать в первую очередь, какую цель нужно переосмыслить. Но самое главное здесь то, что в течение 6-ти часов после занятия слушатель курса с легкостью формулирует цель недели, дня, смотрит на свою жизнь под другим углом и полностью меняет общепринятый, но неуспешный, подход к целям.

2. ПРОДУКТИВНОСТЬ

►Расскажу, как работает наше тело и мозг. О страхе потери времени и точке принятия решений. Спланируем ваш день с учетом цикличности "напряжение - восстановление".
Вы на примерах увидите, что война с собственным телом не приведет вас к достижению цели.

А еще мы разберём темы:
- Точки принятия решений
- Мультитаскинг vs Монотаскинг
- Цикличность «Напряжение - восстановление»
- Внимание
- Питание
В каждой свои ошибки, которые делают из нас "сонную корову" или "дохлую лошадь".

3. КОГНИТИВНЫЕ ЛОВУШКИ

►Занятие про деструктивные убеждения и сомнения в себе. Мы поговорим, как ментальные ограничения влияют на эффективность работы и масштаб целей.

Для успеха важно не только уметь делать много, уметь делать по расписанию, но и ... делать именно то, что нужно для достижения вашей цели, а не целей ваших "тараканов".
И пока мы не осознаем свои доминирующие паттерны, мы раз за разом повторяем эти стратегии и почему-то ставим одни цели, а результаты имеем другие.

4. ПОТЕРИ

►Как просмотр соцсетей, планирование и перфекционизм съедают ваше время и силы. Куда же уходит наше время, на что мы его тратим?
Поговорим о сопротивлении изменениям, как и почему это происходит. И о том, что такое когнитивная ригидность и что вам нужно.

5.ЭФФЕКТИВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

► Покажу, как за один час правильно спланированного дня можно сделать работу, на которую раньше уходило четыре. Что поможет достигать результатов?
Подробно разберёмся с алгоритмом на нескольких реальных примерах из жизни.
А еще надо забыть про цель! Теперь вы уже знаете когда и почему.

Записи занятий+Рабочие тетради = 6900 руб