Секреты биохакинга для улучшения качества жизни [Йенс Белнер] [Udemy]

Секреты биохакинга для улучшения качества жизни
Взломайте свой путь к БОЛЬШЕЙ энергии, максимизируйте свой истинный потенциал и раскройте ЛУЧШУЮ версию себя!

Рейтинг: 4,5 из 5,5
191 студент
Авторы: Йенс Белнер
Последнее обновление: 7/2020
Язык курса: Английский
Субтитры: Русский, Английский [авто]

Чему вы научитесь

• Как стать более продуктивным, позитивным и успешным во всех сферах жизни с помощью Tools Optimal Living
• 10 простых изменений образа жизни, которые помогут вам достичь наилучшего физического и психического здоровья
• Почему трудно получить 8 часов сна каждую ночь?
• Недорогое смарт-устройство поможет снизить воздействие синего света
• Тип воды, который повысит вашу бдительность, улучшит ясность ума и повысит уровень энергии
• 13 известных медицинских преимуществ лечения RLT
• Как провести хорошую тренировку в плотном графике
• 6 биохаков, которые превратят сидячий офисный образ жизни в более здоровый
• Как практика осознанности может улучшить ваше психологическое и физическое благополучие
• 5 простых способов включить практики осознанности в свою повседневную жизнь
• Как навсегда отказаться от нездоровой пищи и начать есть здоровую пищу
• Как поддерживать пищеварительную систему в отличном состоянии с помощью пробиотиков
• 11 лучших источников пробиотиков, которые можно добавить в свой ежедневный рацион
• «Замораживающее» устройство для биохакинга, которым хвастаются голливудские знаменитости, такие как Уилл Смит и Алисия Киз.
• 4 совета, чтобы воздух в доме был чистым и свежим, как в тропическом саду

Описание

10 биохаков для оптимизации вашего образа жизни и работы, которые помогут вам
максимально раскрыть свой истинный потенциал!

Это похоже на ваш обычный день?

Вы просыпаетесь утром с ощущением вялости, как будто вы не выспались. Итак, вы нажимаете кнопку отсрочки на будильнике, чтобы поспать еще несколько минут, которые окажутся часом.

Теперь вы опаздываете на работу. Вы бросились под душ, взяли чашку кофе и вышли из дома, чувствуя стресс.

На работе вам трудно сосредоточиться на текущей задаче. Хуже того, у вас так много дедлайнов в списке дел, и вы сходите с ума!

После обеда готовы новые неприятности. Начинается сахарный кризис, и вы начинаете чувствовать сонливость. Вы выпили еще одну чашку кофе, и это ничего не изменило. Это действительно повлияло на вашу работу в офисе.

Вечером вы полны сил и не можете заснуть. Итак, вы берете телефон и проводите бесчисленные часы в новостях и в социальных сетях.

Прежде, чем вы даже осознаете это ... Уже за полночь, и вы чувствуете себя виноватым. Глубоко внутри вы знаете, что снова окажетесь в той же рутине завтра. Цикл продолжается и продолжается, как мышь, бегущая по колесу.

Вы пробовали техники саморазвития, вы пытались изменить свои привычки… но вы все равно ничего не можете изменить.

Если это вы ... то это САМОЕ важное сообщение для вас сегодня.

Послушайте, я собираюсь поделиться с вами точными стратегиями, которые я использовал, чтобы перевернуть свою жизнь и выйти из этого жалкого круговорота жизни.

Вы собираетесь изучить «чит-коды», чтобы максимально раскрыть свой истинный потенциал, раскрыть лучшую версию себя и стать идеальным человеком, о котором вы могли только мечтать, - и все это с использованием современной науки и технологий.

Но сначала вы должны понять, что:

Это была не полностью ваша вина!

Причина, по которой вы быстро устаете, не можете сосредоточиться на текущей задаче и чувствуете себя ужасно, может быть не полностью вашей ошибкой.

Это может быть результатом факторов окружающей среды, таких как воздух, которым вы дышите, вода, которую вы пьете, и еда, которую вы едите.

Ваш смартфон и социальные сети также могут быть виноваты в том, что они освещают вас искусственным синим светом, который прерывает ваш естественный цикл сна и отвлекает вас от дел, которые действительно имеют значение.

Я сам был в такой ситуации, и это был мрак! Я понимаю.

Но я хочу, чтобы вы знали, что в глубине души вы способны делать больше, добиваться большего и получать больше в жизни! Больше денег, крепкого здоровья и лучших отношений.

Так не должно быть. У меня есть ключ, чтобы ВЫБРАТЬСЯ из этой ловушки.

И я собираюсь поделиться с вами этими СЕКРЕТАМИ ЖИЗНИ.

Отметьте свой календарь сегодня ...

Вам предстоит познакомиться со стратегиями лучших мировых лидеров по оптимизации образа жизни для достижения максимальной производительности.

Эти стратегии помогли мне достичь всех моих целей, не испытывая стресса, усталости, апатии и всех других проблем, вызванных жизнью в этом быстро меняющемся мире.

Секреты биохакинга

Лучшие советы по образу жизни для оптимальной жизни

«Секреты биохакинга» созданы для тех, кто хочет «взломать» свой разум и тело с помощью современных технологий, чтобы улучшить качество своей жизни! Биохакинг - это оптимизация вашей жизни и тела с помощью биологии, исследований и технологий, что позволяет вам увеличить свою энергию, сосредоточиться и повысить производительность.

Этот изменяющий жизнь план содержит 10 стратегий биохакинга, которые помогут вам достичь исключительных результатов, таких как: как лучше спать, как улучшить свое питание, как быть внимательными в этом быстро меняющемся мире ... и все, что вам нужно знать, чтобы Изменить свою жизнь!

Так что, если вы хотите узнать самые быстрые способы получить больше энергии, всегда работать на высшем уровне и превратиться в более умного, сильного и счастливого ... тогда этот курс - то, что вы искали.

Вот что вы откроете для себя в этой программе трансформации:

• Как стать более продуктивным, позитивным и успешным во всех сферах жизни с помощью Tools Optimal Living
  
  
• 10 простых изменений образа жизни, которые помогут вам достичь наилучшего физического и психического здоровья
  
  
• Почему трудно получить 8 часов сна каждую ночь?
  
  
• Недорогое смарт-устройство поможет снизить воздействие синего света
  
  
• Тип воды, который повысит вашу бдительность, улучшит ясность ума и повысит уровень энергии
  
  
• 13 известных медицинских преимуществ лечения RLT (раскрыто в главе 4)
  
  
• Как провести хорошую тренировку в плотном графике
  
  
• 6 биохаков, которые превратят сидячий офисный образ жизни в более здоровый
  
  
• Как практика осознанности может улучшить ваше психологическое и физическое благополучие
  
  
• 5 простых способов включить практики осознанности в свою повседневную жизнь
  
  
• Как навсегда отказаться от нездоровой пищи и начать есть здоровую пищу
  
  
• Как поддерживать пищеварительную систему в отличном состоянии с помощью пробиотиков
  
  
• 11 лучших источников пробиотиков, которые можно добавить в свой ежедневный рацион
  
  
• «Замораживающее» устройство для биохакинга, которым клянутся голливудские знаменитости, такие как Уилл Смит и Алисия Киз.
  
  
• 4 совета, чтобы воздух в доме был чистым и свежим, как в тропическом саду

Для кого этот курс:

• Если вы хотите максимально раскрыть свой истинный потенциал
• Если вы хотите думать быстрее, лучше
• Если вы хотите оптимизировать физическую работоспособность
• Если вы хотите достичь максимальной производительности лично и профессионально
• Если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь
• Если вы хотите жить без стресса
• Если вы хотите улучшить сон и получать заряд энергии каждое утро

Скрытая ссылка