Секретный вебинар Доверяй [Вика Дмитриева]

Отличный спикер, на простом языке информация про эмоции, много практических заданий, которые как раз-таки помогают разобраться в себе, понять свои триггеры и проработать их. Мало слушать и просто качать головой, надо изменить свое поведение, начиная с практической части. Все таблицы и формы представлены - очень удобно.

Отличный вебинар на тему эмоций. Автор четко разбирает последовательность. Приводит хорошие примеры. В процессе знакомишься с основными эмоциями, ощущаешь где они в теле и как проявлены. Даны инструменты работы по каждой из них. Отличный инструмент оспаривания мыслей. Очень меняет вектор дальнейших реакций. Плюс бонусом дневник эмоций. Что могу сказать по итогу? Вебинар важный и нужный. И главное выполнять упражнения, а не прослушал и забыл. После него мне захотелось погрузиться в тему интеллекта чуть глубже и разобраться в нем основательно. Отличный инструмент для развития и работы над собой. Да пребудет с нами осознанность и умение управлять своими и чужими эмоциями.