Секретная комната 2.0 [LifePractic] [Алексей Разумов, Аглая Датешидзе]

Секретная комната 2.0 [LifePractic] [Алексей Разумов, Аглая Датешидзе]


Секс наравне с деньгами, родительством и едой, - одна из самых заряженных тем и, одновременно, самая табуированная для обсуждения.

Считается, что с сексом у людей сразу должно быть все хорошо или даже потрясающе. А иметь проблемы в этой сфере совершенно недопустимо. И если женщинам ещё дозволяется задавать вопросы, то для мужчин признание собственной озадаченности - удар ниже пояса.

Так много чувств, энергии и личного отношения в этой теме, ибо она напрямую связана с самооценкой и с трепетным ощущением себя.

Кроме того, общество даёт нам противоречивые послания и предлагает одновременно быть собранными, верными, спокойными, но в то же время страстными, чувственными и опытными.

Как во всем этом разобраться и реализовать свои мечты и фантазии, оставаясь в глубоких отношениях с собой и другими? У некоторых легко получается,

Но что если...
У вас нет отношений:

• 
  
  
  • А потому давно не было и секса. На первых свиданиях попадаются какие-то странные личности... И вообще непонятно, как правильно на них ходить.
  • Вы очень хотите секса, но боитесь позволить себе маленькое приключение, потому что в вашу картину мира это не вписывается, и секс должен быть только по большой и чистой любви. А иначе ни-ни!
  • Вы хотите вступать в здоровые, радостные, увлекательные сексуальные отношения. Но пока не получается.
  • Когда вам говорят "нет" на свидании или в разговоре, вы чувствуете себя отвергнутой и боитесь пробовать ещё раз.
  • Вы часто фантазируете, но никак не реализуете свои фантазии, а хотели бы…
  • Вы чувствуете неуверенность в себе, скованность и смущение, когда речь заходит о сексе.

Вы мама маленького ребёнка и:

• 
  
  
  • Даже подумать не можете о сексе в связи с недосыпом и переутомлением. А муж просит…
  • Совсем недавно родили и хотите разобраться, как теперь у вас всё работает.
  • Вам бывает физически или психологически больно, неприятно или вообще не хочется именно сегодня, но партнеру же "надо", и поэтому вы соглашаетесь, боясь обидеть того, кого любите.
  • У вас в голове роятся мысли, которые вам сложно остановить. Вы думаете о том, что подумают люди, что сказала бы бабушка по папиной линии, достаточно ли партнёр вас уважает, не слишком ли вы похотливы, а может ли "хорошая мама" так себя вести…
  • Хотите научиться говорить о сексе со своим партнером, в том числе о своих желаниях и ограничениях.
  • Ваше тело изменилось и теперь кажется, что вы ужасно выглядите без одежды...

Вы давно в отношениях:

• 
  
  
  • Но секса почему-то нет. То время не находите, то голова болит, то поругались...
  • Знаете все "ходы", есть время, но ужасно скучно, а «налево» идти не хочется.
  • У вас куча дерзких фантазий, о которых вы даже упомянуть боитесь, потому что партнер такой приличный. Впрочем, как и вы…
  • Вы хотите больше чувствовать, больше уметь и по-настоящему присутствовать во время секса.
  • Вам начинает казаться, что оргазм, тем более бурный, женский, влажный - это миф, и с вами никогда такого не случится.
  • Хотите вдохнуть искру в ваши устоявшиеся близкие отношения. Даже если вам за 45 и кажется, что горячего секса уже не будет.

Что ждёт человека, который раскрыл свою сексуальность?

• 
  
  
  • Свобода. Драйв. Энергия. Лёгкость. Нежность. Дерзкость. Сила. Множество эпитетов, которые могут даже противоречить друг другу.
  • Потому что человек, который познакомился со своей сексуальностью, именно такой – многогранный, меняющийся, смелый быть разным и не стесняться себя.
  • Он чувствует своё тело, привлекательность, эффект на окружающих и природный магнетизм.
  • Он знает, когда, с кем и как открывать свою сексуальность. И легко ловит момент, когда ему хочется отсидеться в стороне и не привлекать к себе внимание.
  • Он уверен в своих сексуальных предпочтениях, знает, какие ситуации, фантазии и типы партнёров его заводят, а какие выключают.
  • Он может взять ответственность за собственное удовольствие и проявить инициативу в отношениях, с уважением и бережностью к своим и чужим чувствам.
  • Он легко говорит о своих желаниях и запретах, не боится обидеть или ранить, потому что умеет быть открытым, честным и деликатным.
  • Он не прячется от своих эротических фантазий, может поделиться ими с другим или насладиться в одиночестве без чувства стыда за свою "неправильность" или "испорченность".
  • Он знает, что сексуальная энергия – это сила жизни. И пользуется ей для достижения целей, создания проектов, усиления здоровья и улучшения отношений.
  • От человека, который рискнул изведать страну своей сексуальности, словно исходит особый свет. Вы не увидите его глазами. Но наверняка встречали таких людей – заряженных, искрящихся, манящих.

Спойлер: Программа:

Неделя 1

Этика и безопасность в сексе при обсуждении вопросов о нём.

Спойлер: Программа:

• 
  
  
  • Как сказать о том, что хочется, без стеснения и смущения?
    Как признаться партнёру, что вам больно, плохо или неприятно то, что нравится ему?
  • Стоп-фразы, которые не стоит произносить, когда мы говорим о сексе.

Колесо страсти.

• 
  
  
  • Что делает секс горячим и страстным, даже если вашим отношениям уже много лет?
  • Как быть, если кажется, что знаешь о партнёре уже буквально всё? Где прячется ключ от новизны?
  • Сделать шаг за границу привычного: с чего и как начать, чтобы не вызвать у партнёра смущение и побороть лень?

Ограничивающие убеждения и работа с ними.

• 
  
  
  • Роли, которые мы играем в сексе. И роли, которые нам запретили играть.
  • Похоть – это плохо? И какие ещё мифы пронизывают нашу жизнь.
  • "Настоящая женщина" и "Настоящий мужчина". Существуют ли они в живой природе?

Ограничения в паре, останавливающие секс.

• 
  
  
  • Какие наши слова и действия убивают желание?
  • Материнство и секс – ищем точки соприкосновения.
  • Ревизия семейных правил. Серые кардиналы быта, которые мешают сексуальности взойти на трон.

Неделя 2

Ревность и измены.

• 
  
  
  • Энергия ревности, которая может склеить ваш брак.
  • Что ищут люди в связях на стороне?
  • Как справиться с обидой и болью, если вам изменили?
  • Какими могут быть отношения после измены? Есть ли, за что бороться?

Семейные контексты, влияющие на сексуальную жизнь. Что я знаю о сексе в моей семье.

• 
  
  
  • Сценарий вашей мамы. Вы уверены, что не повторяете его?
  • Вербальные и невербальные посылы рода. Что мешает нам раскрепоститься в постели?
  • Простые правила сексуальной жизни, когда в доме есть ребёнок.

Стыд.

• 
  
  
  • Тысяча и один повод чувствовать себя недостойной. Как выкинуть этот хлам из головы?
  • "Постыдные" желания и фантазии. Так или они страшны?
  • Как смириться с тем, что тело не идеально? И можно ли увидеть за дефектом красоту?

Лекции на тему "Что нужно знать о мужчинах" и "Что нужно знать про женщин".

• 
  
  
  • Мужчины – существа с другой планеты? Или Марс не так уж и далёк?
  • Почему ни одно стихотворение и ни одна песня не опишут женщину во всей полноте?
  • Как нам ужиться вместе и общаться на одном языке?

Неделя 3

Фантазии об измене и о недоступном партнёре.

• 
  
  
  • Что нас привлекает в сексе с незнакомцем?
  • От фантазии до действия один шаг? Или этот путь всё же сложнее?
  • Будучи в отношениях, как пережить влюблённость на стороне, сделать её ресурсом и не разрушить брак?

Ресурсы эротических фантазий. Моторы эротизма.

• 
  
  
  • Необычные, неприличные, осуждаемые обществом фантазии. Что действительно заводит нас в них?
  • Как экологично воплотить фантазии в жизнь? И обязательно ли это делать?
  • Разогреваем отношения. Если близость – это печь, то откуда брать дрова?

Сексуальные практики, какие они бывают?Работа с необычными фантазиями.

• 
  
  
  • С чего лучше начать практиковать? Двигаемся постепенно и бережно.
  • Почему без внутреннего наполнения внешние умения не приносят радость?
  • Работа с собой, которая «чувствуется» за версту.

Флирт. Пространство для игры.

• 
  
  
  • Как раскрепощаться постепенно? Сохраняем связь с собой.
  • Флирт и обещание секса – как не упустить границу?
  • Игры, которые меняют наше представление о сексуальности. Обязательно ли переносить сюжет из порно, чтобы добавить искры?

Сексуальные зависимости.

• 
  
  
  • В какой момент человек становится зависимым? Понятные критерии.
  • Неочевидные зависимости, с которыми мы привыкли жить.
  • Что толкает человека раз за разом вредить себе, своим отношениям и репутации? И как это остановить?

Неделя 4

Новая парадигма свиданий.

• 
  
  
  • Как узнать своего правильного партнёра для отношений?
  • Первое свидание. Делаем его радостным и простым.
  • Как научиться отказывать и воспринимать отказы бережно и легко?

Творческая сила сексуальных архетипов.

• 
  
  
  • Сексуальная и творческая энергия. Есть ли разница?
  • "Я себя не знаю". Как начать изучение и не испугаться глубинной силы?
  • Почему пропадает желание? И как его вернуть?

Однополая любовь. Полигамия. Полиамория.

• 
  
  
  • Как понять, что вам подходит, а что – дань моде и времени?
  • Как сказать партнёру неожиданную новость о себе? Особенно если при этом хочется сохранить отношения.
  • Любовь к нескольким. Есть ли у нашего сердца объём?

Лекции по темам слушателей. Лекции-сюрпризы.

• 
  
  
  • Обсуждение всего, что вы хотели и больше не боитесь спросить.

Скрытая ссылка