Доступно

Сборник учебно-методических пособий по психофизическим тренировкам [Юрий Махов]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 29 апр 2024.

Цена: 2000р.-90%
Взнос: 200р.
74%

Основной список: 20 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 29 апр 2024
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Сборник учебно-методических пособий по психофизическим тренировкам [Юрий Махов]

    Автономная функциональная гимнастика
    Модуль 5

    0001.png

    Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются автономная функциональная гимнастика, волевые напряжения, силовые противодействия мышц, динамические упражнения, изометрические упражнения.

    Разработана программа автономного функционального тренинга, который представляет собой универсальную, высокоэффективную систему физической подготовки по развитию специальных психофизических качеств, совершенствованию функциональных возможностей, укреплению здоровья, развитию воли и сознания.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Метод динамических упражнений
    Модуль 8

    0002.png

    Курс «Метод динамических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются динамические упражнения, прогрессирование тренировочного процесса, расчет пульсовых зон, силовые упражнения с весом собственного тела, программа тренировок с весом собственного тела «кулак силы», упражнения с палкой.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Метод силового противодействия мышц
    Модуль 7

    0003.png

    Курс «Метод силового противодействия мышц» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются физиология мышечной деятельности, принципы силового противодействия, силовые противодействия мышц без снарядов, методика упражнений, программа тренировок силового противодействия мышц без снарядов, упражнения силового противодействия мышц, упражнения с веревкой.


    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Идеомоторная тренировка
    Модуль 10

    0004.png

    Курс «Идеомоторная тренировка» представляет собой эффективную технологию самообеспечения безопасности человека в любых опасных и чрезвычайных ситуациях.

    Методики, собранные в курсе, просты, надёжны и эффективны.

    Рассматриваются сила мысли, мысленная репетиция, воображаемый реализм, метод идеомоторной тренировки, факторы, влияющие на точность разучиваемых движений, идеомоторные стадии при овладении бойцовской техникой.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Метод статодинамики
    Модуль 10

    0005.png

    Курс «Метод статодинамики» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются виды режимов мышечной деятельности, электрическая активность мышц при работе в различных мышечных режимах, возможности статодинамических упражнений, влияние статодинамических упражнений на механизмы внутримышечной и межмышечной координации, управление нагрузкой при статодинамической тренировке, технология применения статодинамических упражнений, методика статодинамических упражнений, методы самоконтроля.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Методика совершенствования функциональных возможностей
    Модуль 3

    0006.png

    Курс «Методика совершенствования функциональных возможностей» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются методы выполнения силовых упражнений, круговой метод, интервальный метод, изометрический метод, статодинамический метод, метод улучшения нейромышечной связи, программы функциональных тренировок.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Метод волевого напряжения
    Модуль 6

    0007.png

    Курс «Метод волевого напряжения» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются гимнастика волевого напряжения, механизм развития и эффективность гимнастики, подсознательная регуляция, двукратные эффекты, упражнения и тренировка волевого напряжения.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Автономная функциональная гимнастика

    Модуль 5

    0008.png

    Курс «Автономная функциональная гимнастика» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются автономная функциональная гимнастика, волевые напряжения, силовые противодействия мышц, динамические упражнения, изометрические упражнения.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Метод изометрических упражнений
    Модуль 9

    0009.png

    Курс «Метод изометрических упражнений» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются положительное влияние и недостатки изометрических упражнений, метод изометрических усилий, методические рекомендации для развития максимальной силы, методические рекомендации для развития взрывной силы, методические рекомендации для развития силовой выносливости, лесной комплекс.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка


    Функциональная подготовка
    Модуль 4

    0010.png

    Курс «Функциональная подготовка» направлен на формирование системы знаний и навыков совершенствования специальных психофизических качеств и функциональных возможностей. В курсе рассматриваются совершенствование психической (психофункциональной) подготовленности, развитие нейродинамического компонента функциональной подготовленности, повышение уровня энергообеспечения, совершенствование двигательной (физической) подготовленности, оптимизация функциональной подготовленности, оценка функциональной подготовленности.

    Цена 200 руб.
    Формат pdf
    Скрытая ссылка

    Общая стоимость: 200*10=2000 руб.
     
    Последнее редактирование модератором: 29 апр 2024
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      6 май 2024
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 100р.
      6 май 2024
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      6 май 2024
    4. nae11
      nae11 участвует.
      6 май 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      6 май 2024
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 100р.
      6 май 2024
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      6 май 2024
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 05.05.2024.
      2 май 2024
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.