Сборник медитаций. 12 медитаций для гармонии души и тела! [Татьяна Дудина]

Складчина: Сборник медитаций. 12 медитаций для гармонии души и тела! [Татьяна Дудина]

Медитация поможет вам, если:

• Навалилась тревога
• Не можете сосредоточиться на работе
• Долго не можете уснуть из-за блуждащих мыслей в голове
• Не замечаете, как пролетают дни

Сборник включает 12 медитаций:

• Шавасана
• Йога Нидра. Колодец Океан
• Вечерняя медитация
• Медитация река жизни
• Техника релаксации Йога-нидра. Визуализация Парк
• Медитация Очищение от негатива
• Медитация Женская Энергия
• Медитация Успех
• Медитация Сила Благодарности
• Медитация для Мам
• Медитация Родник жизни
• Медитация Море Спокойствия

Последние научные исследования доказали, что медитация:

• Омолаживает
• Уменьшает стресс
• Помогает при бессоннице
• Укрепляет иммунную систему
• Увеличивает нейропластичность
• Гармонизирует пищевое поведение
• Усиливает ощущение радости и счастья

Об авторе:
Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт

• профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет
• 17 сертификатов о повышении квалификации
• 6240 часов персональных и групповых тренировок
• 1 млн. копий диска «Йогатерапия. Здоровая спина»
• 60 йога-туров на Сейшелы
• 20 эфиров программы «Здоровый позвоночник» на телеканале «Живи»
• 7 программ, вышедших на DVD
• регулярные публикации статей в СМИ
• участие в программах на радио и ТВ

Трижды Йога-блогер года

и Лучший мастер здорового и коррекционного фитнеса по версии Всероссийской Национальной Премии в сфере осознанного потребления и ЗОЖ GREEN AWARDS

Цена 1190
Скрытая ссылка