Самопроработка [Doсtor Linskiy]

А почему то ожидал что тут будет именно техника из психосоматической коррекции
И да это в том числе и техника психосоматической коррекции
Но кто не знаком с его методом тому сложно понять и оценить саму технику, т.к. весь урок длится менее 9 минут, а сама коррекция демонстрируется менее 2х минут.

В начале же минут 6ть Автор говорит как принять свои страхи и негативные переживания... Метод действенный! И этот метод можно в более подробном виде услышать у многих Авторов. Например у Макулова...

Попробовал на себе этот метод - вполне рабочий!

"Хорошо", потому что это действительно одна короткая техника, которая не заменяет глубокую проработку, однако может помочь во многих случаях тревожности. Может требовать много времени, но факт, что она рабочая. Со слишком сильными переживаниями будет работать не очень, так как здесь нужно быть способным представлять проблемный сценарий-ситуацию, а если она настолько болезненная, что представить не получается, то будет трудно.