Разблокировка Тела или «Проще некуда!» [Татьяна Гшвенд]

Малина1900 · 6 ноя 2018

Складчина: Разблокировка Тела или «Проще некуда!» [Татьяна Гшвенд]

Продолжительность программы: 1 месяц. Старт — 4 ноября.
Площадка: закрытая группа в Инстаграм.

Знакомство с приёмами, которые:

помогут развернуть плечи,

явят миру молодую шею,

укрепят поясничный прогиб,

разберутся с болями в крестце и копчике,

позаботятся о коленях и стопах,

сделают тело более пластичным и при этом крепким.

Это необычные упражнения, основанные на микродвижениях, изометрическиех приёмах, кинезиотерапевтических техниках и массажных подходах.

Все эти приёмы будут выручать тело после продолжительного нахождения в одной позе, стрессового напряжения и переутомления (в том числе потому, что делаются в ритме спокойного дыхания и требуют постизометрической релаксации).

Скрытая ссылка