Растяжка для начинающих. Шпагат [Екатерина Павловская]

Растяжка для начинающих. Шпагат. Екатерина Павловская



Я создала свой авторский курс, направленный на развитие гибкости всего тела.

Моя система тренировок позволит тебе постепенно получить результат и СЕСТЬ НА ШПАГАТ в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ и с ЛЮБЫМ НАЧАЛЬНЫМ УРОВНЕМ ПОДГОТОВКИ.

А также ты сможешь развить ГИБКОСТЬ СПИНЫ, избавиться от болей и скованности.

• 15 тренировок на гибкость всего тела с акцентом на шпагаты
• 3 тренировки на гибкость спины
• Блок советов для эффективной тренировки

Для чего тебе нужен шпагат?

Красота и сексуальность
Пластика и гибкость всегда притягивают внимание – это женственно, элегантно, красиво.
Шпагат – элемент, воплощающий грациозность и сексуальность.

Здоровое тело
- способствует восстановлению мышц после нагрузки
- увеличивает естественную мобильность тазобедренного сустава, что позволяет женщине заранее подготовиться к легким родам
- улучшает подвижность суставов, что является профилактикой артрита и артроза
- предупреждает появление варикозного расширения вен
- нормализует менструальный цикл у женщин и работу кишечника
- способствует похудению, во время тренировки тратится немало калорий
- нормализует психоэмоциональное состояние, улучшает сон

Исполнение своей мечты
Шпагат твоя давняя мечта? Хватит мечтать, пора действовать! А я тебе в этом помогу!


Подробнее о курсе

1. Курс состоит из 18 видео-тренировок по растяжке с подробным описанием техники выполнения упражнений
2. Система от простого к сложному позволит добиться результата в любом возрасте и с "нулевым" уровнем подготовки
3. В курс входит более 300 упражнений на развитие гибкости всего тела с акцентом на шпагаты
4. Каждая тренировка длится 60-80 минут
5. Тренироваться можно из любой точки мира в удобное время. Просто включай видео и повторяй за мной!

Продажник: Скрытая ссылка