Расслабь шею, освободи плечи [Эрик Франклин]

Складчина: Расслабь шею, освободи плечи [Эрик Франклин]

Эрик Франклин «Расслабь шею, освободи плечи» на русском языке (проф. перевод)

Эта книга - надежное руководство по снятию напряжения с плеч и шеи.

Вы поймёте, как можно использовать образы и прикосновения для устранения скованности и болей.
Получите простые и эффективные упражнения, которые можно выполнять дома, на работе или в дороге.
Узнаете, как устранить ранние признаки напряжения.
Осознаете связь между эмоциональным состоянием и физическим напряжением.
Научитесь спокойно переживать стрессовые ситуации.

Также в книге уделяется внимание анатомии, все иллюстрации также переведены. Знания анатомии человека поможет понять, как улучшение осанки снизит нагрузку на мышцы и суставы.

Цена 900 рублей

Сайт