Работа с чувством одиночества [Мария Минакова]

Работа с чувством одиночества
Мария Минакова
20.01.2021г



Этот вебинар нужен Вам, чтобы:
Добавить в свою «копилку» лучшие стратегии и техники для экологичной работы с чувством одиночества
Узнать о принципиальных особенностях терапии чувства одиночества, в отличие от терапии других похожих состояний.
Уметь в каждом случае видеть несколько вариантов эффективной работы и освоить эти варианты на практике.
Разобраться, каков смысл этого состояния для клиента и для Вас, научиться брать от него конструктивный максимум.

На вебинаре Вы за 3 часа:

Узнаете о причинах острого чувства одиночества.
Научитесь проводить быструю диагностику этого чувства.
Поймете разницу в работе с одиночеством и чувством одиночества.
Освоите эффективную пошаговую стратегию терапии чувства одиночества.
Узнаете о полезных и вредных защитных механизмах, которые помогают человеку НЕ встречаться со своим чувством одиночества.
Научитесь оказывать «первую помощь», когда чувство одиночества у клиента проявляет себя не только на психологическом, но и на физическом уровне.
Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов.
Узнаете, как можно работать с чувством одиночества методиками 7ми школ и направлений психотерапии.
БОНУС! Научитесь относиться к одиночеству не как к проблеме, а как к возможности лучше узнать себя!

Методики работы с чувством одиночества:

Методика "Песня об одиночестве"
Прием "Исследователь".
Экзистенциальные приемы работы с чувством одиночества.
Прием "Спроси себя"
Арт-техника "Комикс про одиночество".
Использование МАК при работе с одиночеством (М. Минакова)
Методика «Путь одиночества»
Прием "Письмо одинокому себе" (М.Минакова).
Когнитивные приемы в работе с чувством одиночества.
Техника "Один в поле воин" (М.Минакова).
Анализ вторичных выгод и работа с ними.
Медитация «Мой огонь»
Техника «День с одиночеством»
И др.

Ответы на непростые вопросы об одиночестве и работе с ним:

Что такое одиночество: полная изоляция, чувство брошенности или уединение?
Каковы последствия долгого переживания чувства одиночества? Велик ли суицидальный риск?
Стоит ли избегать этого чувства? Если нет - нужно ли стремиться с ним встетиться, чтобы как-то проработать?
Как связано чувство одиночества и личные границы человека?
В чем отличие переживания чувства одиночества у мужчина и женщин?
Интроверты и экстраверты, переживающие одиночество, – это возможно? У кого это происходит чаще?
Как связано одиночество и творчество?
Откуда берется неспособность переносить одиночество?
Почему чувство одиночества усиливается вечером и ночью?
Есть ли связь между переживанием одиночеством и количеством социальных связей?
Что такое экзистенциальное одиночество?
Дайте ответ на каждый из этих вопросов. Подумайте еще раз. Вы уверены, что эти ответы верны? Давайте разберемся вместе на вебинаре!