Психотерапия бессонницы + Психотерапия депрессий [Дарья Стрекалина]

Складчина: Психотерапия бессонницы + Психотерапия депрессий [Дарья Стрекалина]

Психотерапия бессонницы
Дарья Стрекалина


Бессонница — это нарушение сна, при котором человек испытывает трудности с засыпанием, поддержанием сна или пробуждается слишком рано, не ощущая отдыха. Это заболевание оказывает значительное влияние на повседневную жизнь, работоспособность, эмоциональное состояние и здоровье человека в целом. Несмотря на то, что бессонница может быть вызвана различными факторами, психологический аспект играет важную роль в развитии и поддержании данного расстройства.

Спойлер: Содержание

1. Психологические причины бессонницы
2. Последствия бессонницы
3. Методы психотерапевтического лечения бессонницы
Методы психотерапии бессонницы
1. Когнитивно-поведенческая терапия бессонницы (КПТ-б)
2. Терапия осознанности (Mindfulness)
3. Терапия принятия и приверженности (ACT)
4. Психодинамическая терапия
5. Расслабляющие и дыхательные техники
6. Групповая терапия
Когнитивно-поведенческая терапия
Терапия осознанности (Mindfulness)
Терапия принятия и приверженности (ACT) при бессоннице
Психодинамическая терапия при бессоннице
Расслабляющие и дыхательные техники
Групповая терапия при бессоннице
Заключение
Ключевые выводы
Перспективы развития лечения бессонницы

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 400 руб.
Скрытая ссылка

Психотерапия депрессий
Дарья Стрекалина


Депрессия — это расстройство настроения, характеризующееся устойчивым чувством грусти, утраты интереса к жизни, снижением энергии и общей апатией. В отличие от обычного стресса или грусти, депрессия может длиться неделями, месяцами или даже годами, и существенно влияет на повседневное функционирование человека.
Эта книга посвящена психотерапии депрессии. Рассматриваются различные психотеарапевтические подходы (КПТ, групповая психотерапия, психодианамическая психотерапия и проч).

Спойлер: Содержание

1. Что такое депрессия?
2. Причины депрессии
3. Симптомы депрессии
4. Диагностика депрессии
5. Лечение депрессии
6. Последствия нелеченной депрессии
7. Профилактика депрессии
Психотерапия депрессии: Методы, Эффективность и Практическое Применение
1.Роль психотерапии в лечении депрессии
2. Основные виды психотерапии при депрессии
3. Этапы психотерапии при депрессии
4. Эффективность психотерапии
5. Психотерапия в разных формах депрессии
6. Как выбрать подходящий метод психотерапии?
Когнитивно-поведенческая терапия при депрессии: Принципы, Эффективность
и Практическое Применение
1. Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
2. Принципы когнитивно-поведенческой терапии
3. Этапы когнитивно-поведенческой терапии при депрессии
4. Методы и техники КПТ при депрессии
5. Эффективность КПТ при депрессии
6. Преимущества КПТ
7. Ограничения КПТ
Примеры упражнений при Когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) при депрессии
Пример терапевтической сессии в рамках когнитивно-поведенческой терапии
(КПТ) при депрессии
Результаты терапии: Когнитивно-поведенческая терапия при депрессии
Интерперсональная терапия при депрессии: подход и результаты
1. Теоретические основы ИПТ
2. Основные области работы в ИПТ
3. Этапы интерперсональной терапии
4. Примеры упражнений и техник в ИПТ
5. Результаты интерперсональной терапии при депрессии
6. Преимущества и ограничения ИПТ
Примеры упражнений в Интерперсональной терапии при депрессии
Пример терапевтической сессии в интерперсональной терапии при депрессии
Результаты интерперсональной терапии при депрессии
Психодинамическая терапия при депрессии: теоретические основы и
клинические результаты
1. Теоретические основы психодинамической терапии
2. Этапы психодинамической терапии при депрессии
3. Техники психодинамической терапии при депрессии
4. Результаты психодинамической терапии при депрессии
5. Преимущества психодинамической терапии
6. Ограничения психодинамической терапии
7. Пример из практики
Примеры упражнений в психодинамической терапии при депрессии
Пример терапевтической сессии: Психодинамическая терапия при депрессии
Результаты психодинамической терапии при депрессии
Групповая терапия при депрессии: эффективный подход к лечению
1. Основы групповой терапии при депрессии
2. Преимущества групповой терапии
3. Техники и подходы в групповой терапии
4. Типичные результаты групповой терапии
5. Долгосрочные преимущества групповой терапии
6. Ограничения групповой терапии
Примеры упражнений в групповой терапии при депрессии
Пример терапевтической сессии: Групповая терапия при депрессии
Результаты терапии: Групповая терапия при депрессии
Семейная терапия при депрессии
1. Роль семьи в лечении депрессии
2. Цели семейной терапии при депрессии
3. Преимущества семейной терапии при депрессии
4. Методики семейной терапии при депрессии
5. Роль каждого члена семьи в терапии
6. Примеры эффективного применения семейной терапии
Примеры упражнений в семейной терапии при депрессии
Пример терапевтической сессии в семейной терапии при депрессии
Результаты терапии: Семейная терапия при депрессии
Заключение

Форматы: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Цена 400 руб.
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 400+400=800 руб.