Психология питания (Анетта Орлова)

Складчина: Психология питания (Анетта Орлова)

Спойлер: Автор

Автор практикума Анетта Орлова

Спойлер: Автор

• 
  
  
  • Основатель онлайн-школы Self-Evolution
  • Автор годовой программы по повышению самооценки
  • Практикующий семейный психолог с практикой более 13 лет, эксперт в области семейной конфликтологии и развития эмоционального интеллекта
  • Кандидат социологических наук
  • Бизнес-тренер
  • Автор 5-ти книг по психологии, а также статей в: Forbs, журнал «Hubspeaker», «Snob» и др.
  • Радиоведущая передачи «Личная территория с Анеттой Орловой» на радио Романтика 98.8 FM
  • Более 1000 учеников с разных уголков планеты
  • Блог в Инстаграм читают более 300 000 человек

Этот практикум для вас, если вы:

• привыкли заедать стресс;
• не можете отказаться от сладкого и фастфуда;
• ругаете себя за ночные перекусы;
• с трудом контролируете свой рацион;
• часто срываетесь во время диет;
• стесняетесь собственного отражения в зеркале

НА ПРАКТИКУМЕ ВЫ УЗНАЕТЕ

• что такое пищевое расстройство;
• в чём разница между голодом и аппетитом;
• почему мы заедаем стресс;
• какие психологические потребности скрываются за аппетитом;
• как убеждения влияют на наши отношения с едой;
• как изменить пищевое поведение без надрыва и вреда для здоровья.

ПОСЛЕ ПРАКТИКУМА ВЫ

• Научитесь считывать сигналы своего организма;
• Поймёте, как справляться со стрессом без участия еды;
• Проработаете убеждения, которые закрывают дорогу к вашей идеальной фигуре;
• Узнаете, как можно питаться правильно, но при этом вкусно;
• Начнёте наслаждаться жизнью без переедания и избавитесь от оков еды.

Ссылка:

Код:

https://anettaschool.ru/pitanie?utm_source=tiktok&utm_medium=shapka&utm_campaign=pitanie