Открыто

Программа тренировок "Все тело. Новички" [тариф полгода] [Илья Петров, iluhamaxx.ru]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем MisterBin, 9 дек 2022.

Цена: 3490р.-84%
Взнос: 537р.

Основной список: 8 участников

Резервный список: 11 участников

  1. 9 дек 2022
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Программа тренировок "Все тело. Новички" [тариф полгода] [Илья Петров, iluhamaxx.ru]

    Программа тренировок на полгода от Ильи Петрова «Все тело. Новички» [iluhamaxx.ru]

    Его канал часто смотрю я:

    Скрытая ссылка
    Скрытая ссылка


    upload_2022-12-9_0-52-35.png

    upload_2022-12-9_0-36-47.png

    Система тренировок

    Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц,
    при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно многочисленным исследованиям.

    Программа подойдет как для наращивания мышц, так и для удержания их на похудении,
    и для рекомпозиции (одновременный рост мышц и сжигание жира).
    Программа тренировок сделана по системе FULL BODY. Каждую тренировку вы тренируете все мышечные группы. Это поможет вам 3-4 раза в неделю давать стимул к росту мышц, при этом не разрушая их, что в итоге даст лучший результат, чем программы по типу грудь/спина/плечи, согласно многочисленным исследованиям.

    График тренировок
    - Через день по 1 тренировке (1 день - тренировка, 2 день - отдых и т.д.)
    - Либо 3 раза в неделю (например, пн, ср, пт - тренировки, вт, чт, сб, вск - отдых)

    upload_2022-12-9_0-50-39.png


    В каждой программе видео с объяснением техники



    upload_2022-12-9_0-37-12.png

    Продажник: Скрытая ссылка
    Цена 3490 руб на полгода
     
    Последнее редактирование модератором: 9 дек 2022
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. RomarioZ
      RomarioZ участвует.
      29 июл 2024
    2. Persik440
      Persik440 участвует.
      28 апр 2024
    3. Natenberg
      Natenberg не участвует.
      21 апр 2024
    4. Anton333333333
      Anton333333333 участвует.
      19 мар 2024

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      13 дек 2022
    2. skladchik.com
      MisterBin организатор.
      9 дек 2022