Программа тренировок Full Body (все тело) (2025) [Тариф Мужчины. Опытные] [Павел Тулюпа] [Повтор]

Складчина: Программа тренировок Full Body (все тело) (2025) [Тариф Мужчины. Опытные] [Павел Тулюпа] [Повтор]

Обновленная версия программы Full Body (все тело) от Павла Тулюпы.

• Если ты хочешь полюбить свое отражение
• Если хочешь вернуться после перерыва
• Если ты хочешь тренироваться эффективно и фокусироваться на главном

Классное тело — это не только внешний вид, но и уверенность, энергия и здоровье. Это когда ты чувствуешь себя сильным и активным, а тренировки становятся источником удовольствия, а не обязанностью.
Это подход, когда ты прикладываешь 20% усилий, выбираешь правильные и нужные упражнения, и получаешь 80% результата. Так ты достигаешь максимальных результатов за минимальное время.
И сделать фитнес частью своей жизни, нужно начать тренироваться регулярно и без перегрузок. Так ты сформируешь полезную привычку и постепенно войдешь в ритм.

Для тех, кто хочет прогресса и построить мощное, пропорциональное тело без перетренированности.
Программа разделяет нагрузку на все группы мышц.

Если ты уже тренируешься в зале, но недоволен своими текущими результатами, моя программа усилит твои знания, помогая добиться заметного прогресса всего за несколько месяцев.

Рекомендуется заниматься по выбранной программе не менее 3 месяцев 3 тренировки в неделю, так как первые 4-8 недель происходят неврологические адаптации (силовые показатели растут, но это не всегда отражает реальный рост мышечной массы).

Тариф Мужчины. Опытные

Тренировки предоставляются в формате Google Таблиц с возможностью использования на мобильных устройствах.
Лично я использую именно такой метод фиксации своих тренировок.
Есть возможность редактировать упражнения в программе и предоставлять доступ другим людям.

Цена 3990 руб.
Скрытая ссылка

Повтор темы https://v21.skladchik.org/threads/p...irovki-3-raza-v-nedelju-pavel-tuljupa.419280/