Открыто

Программа тренировок для продвинутых [Андрей Скромный]

Тема в разделе "Курсы по здоровью", создана пользователем cirujaner, 7 июл 2022.

Цена: 2190р.-56%
Взнос: 960р.

Основной список: 3 участников

Резервный список: 2 участников

  1. 7 июл 2022
    #1
    cirujaner
    cirujaner ЧКЧлен клуба
    Программа тренировок для продвинутых [Андрей Скоромный]

    Эта отлично выстроенная программа подойдет людям, которые имеют большой тренировочный стаж (>2х лет) и готовы попробовать один из моих тренировочных сплитов.

    Программа разделена на циклы, в каждом из которых присутствуют тренировки. Основной принцип тренировок заключается в прогрессии нагрузок. Данная программа использует субъективный рейтинг воспринимаемого напряжения (RPE, англ - Rate of Perceived Exertion).

    Программа рассчитана примерно на 2,5-3 месяца, в зависимости от количества дней отдыха. Дальше можно выбрать приоритет и заниматься с акцентом на определенную группу мышц.

    сайт продажник: Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование: 7 ноя 2022
    1 человеку нравится это.
  2. Последние события

    1. Mag89
      Mag89 не участвует.
      7 окт 2024
    2. Liza16
      Liza16 участвует.
      27 июл 2024
    3. Mag89
      Mag89 участвует.
      29 авг 2023
    4. skladchik.com
      В складчине участвует 5 человек(а).
      29 авг 2023

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      9 ноя 2022
    2. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 07.11.2022.
      4 ноя 2022
    3. skladchik.com
      cirujaner организатор.
      4 ноя 2022
    4. skladchik.com
      Нужен организатор складчины.
      25 окт 2022