Программа элементарной психотерапии [Михаил Тетюшкин]

Складчина: Программа элементарной психотерапии [Михаил Тетюшкин]

7 легких и универсальных техник, которые изменят твою жизнь

Уникальные возможности программы:
Сделайте первый шаг к психологическому благополучию
Простые техники. 7 простых и универсальных техник, доступные каждому.
Практичность. Упражнения могут быть выполнены практически в любом месте и в любое время.
Разносторонний подход. Подходят для работы с разными проблемами, включая депрессию, тревогу, навязчивость, РПП и другие.
Контроль эмоций. Возможность создать новый образ жизни и взять свои эмоции под контроль.
Гибкость использования. Подходит как для самостоятельной работы, так и как дополнение к сессиям с психологом или психотерапевтом.

Состав программы:
Общие принципы элементарной психотерапии
Техника «Три удовольствия в день»
Прогрессивная релаксация
Дыхательные упражнения
Новые ощущения
Целеполагание
Заключение

Стоимость на сегодня: 4999руб.
Продажник: Скрытая ссылка