Профилактическое антираковое питание [Д. Фурсов] + DASH-диета для профилактики и лечения гипертонии [В. Давыдов] + Дневник питания [А. Горожанкина]

Складчина: Профилактическое антираковое питание [Д. Фурсов] + DASH-диета для профилактики и лечения гипертонии [В. Давыдов] + Дневник питания [А. Горожанкина]

Профилактическое антираковое питание #НЕРАК
Дмитрий Фурсов, Екатерина Треьякова


Профилактика онкологических заболеваний путем употребления продуктов, имеющих в своем составе необходимые дозировки натуральных фруктов, овощей, специй и других полезных ингридиентов.

Цена 99,90 руб.
Формат PDF
Скрытая ссылка

Какая диета лучшая? Как выбрать лучшую диету для себя? Часть 3. DASH-диета: диета для профилактики и лечения гипертонии
Владимир Давыдов, Александр Барвинский, Сергей Барвинский, Полина Иванова, Михаил Давыдов


Диета DASH («Диетические подходы к остановке гипертонии») в последние годы входит в список лучших диет. Миллионы людей страдают от гипертонии или высокого кровяного давления. Богатая овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, бобовыми и орехами, нежирным мясом, рыбой, обезжиренными молочными продуктами, диета DASH – это проверенная программа, основанная на принципах здорового питания для снижения кровяного давления, риска сердечных заболеваний, борьбы с диабетом и чрезмерным увеличением веса.

Эта книга – простой, действенный план питания, который может органично вписаться в распорядок дня и образ жизни каждого человека. Он включает: 7 планов питания и 100 полезных для сердца рецептов, советы по формированию новых пищевых привычек, которые приведут к революции в вашем здоровье и заставит полностью отказаться от лекарств.

Цена 349 руб.
Формат epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка

Дневник питания: контроль убивает стройность. Как худеть, просто наблюдая за собой?
Анастасия Горожанкина


Эта книга - помощник на пути к стройности для тех, кто хочет начать худеть без стресса. В форме дневника профессиональный специалист по питанию просто и пошагово рассказывает, как легко прийти к желаемому результату.

Цена 299 руб.
Формат PDF
Скрытая ссылка

Общая стоимость: 99,90+349+299=748 руб.