Профессиональное выгорание – не повод менять работу! Методы самодиагностики и супервизорской помощи for myself [И.Терентьева] [Иматон]

Профессиональное выгорание – не повод менять работу!
Методы самодиагностики и супервизорской помощи for myself​

Ведущий: Ирина Борисовна Терентьева, кандидат политических наук, психолог-консультант, директор центра практической психологии (Казахстан), специалист в области перинатальной психологии, кризисной помощи детям и подросткам, автор научно-популярных книг по психологии, в том числе «О комплексах и не только…», «Марафон серого вещества».

Синдром профессионального выгорания настигает специалиста внезапно и справиться с его проявлениями бывает довольно сложно. Усталость, эмоциональное и физическое истощение, снижение работоспособности и потеря интереса к профессиональной деятельности не позволяют полноценно выполнять свою работу. Неудовлетворенные клиенты уходят, недовольство собой растет, тревожность нарастает, из ниоткуда появляются соматические заболевания и т.д. и т.п. Знакомая ситуация? Конечно. Работая с чужими проблемами, переживая серьезные эмоциональные перегрузки и чувствуя постоянную ответственность за психологическое здоровье своих клиентов, невозможно не выгореть. Профдеформация неминуема. Что делать? Срочно на супервизию? Хороший вариант, но только в том случае, если осталась способность конструктивно воспринимать критику. Но, как показывает опыт, в подобной ситуации нетерпимость к критике зашкаливает. Получается ничего нельзя сделать? Можно! Решение есть.

На вебинаре мы поговорим с Вами о методах психологической самопомощи. О том, как провести ревизию своего психоэмоционального состояния, определить уровень своей профпригодности и организовать супервизорскую помощь for myself.

Вебинар будет полезен всем специалистам, чья профессиональная деятельность связана с оказанием психологической помощи другим людям.

В результате обучения участники смогут:

• определить уровень своей профпригодности;
• понять, что профвыгорание – не причина менять работу;
• освоить методы самодиагностики и психологической самопомощи;
• составить для себя план реабилитации;
• вернуться к своим клиентам возрожденным, полным сил и профессионального интереса.

В программе:

• Определяем уровень профпригодности. Как долго еще можно быть в профессии без вреда для здоровья?
• Выявляем «слабые звенья» профессиональной компетентности:
  • стереотипы, затрудняющие общение с клиентом;
  • ошибки терапевтического диалога;
  • ловушки контрпереноса;
  • нечувствительность к манипуляциям.
• Направления и методы супервизорской помощи for myself:
  • двигательное раскрепощение, снятие телесных зажимов;
  • коррекция стиля общения с клиентом: избавление от сверхзаботы и снижене самоценности консультанта;
  • осознание нерешенных личных проблем, работа с контрпереносом;
  • снятие психоэмоционального напряжения;
  • снижение уровня тревожности;
  • трансформация агрессивной энергии в конструктивные состояния;
  • защита личных границ и противостояние манипуляциям.
• Составление индивидуального плана реабилитации.

Формы работы:
мини-лекции, веб-презентации, самодиагностика, индивидуальные практические упражнения.
Источник: Скрытая ссылка