Про Ягодицы. Проблемные зоны ног [Мария Русакова]

Про Ягодицы. Проблемные зоны ног [Мария Русакова]


Этот курс для Вас, если:

1. Вы качаете попу, но вместо ягодиц растут бёдра
2. Как бы вы не худели, передняя часть бедра дряблая и в целлюлите
3. Занимаетесь, а толку "ноль"
4. В целом дряблая нижняя часть тела
5. Если у вас выраженная зона галифе, нависают бока, толстые колени
6. Вы не чувствуете ягодицы в упражнениях
7. Есть отеки в нижней части живота
8. Вместо ягодиц чувствуете поясницу

Что будет на курсе

• Сначала вы пройдёте диагностику тела, выполнив двигательные тесты
• По результатам тестов я выдам вам индивидуальный список коррекционных упражнений, которые нужны именно вам.
  Коррекционная часть нужна нам, чтобы улучшить движение, где его недостаточно, улучшить кровообращение, осанку, включить мышцы в работу, сделать их сильными и функциональными, а также снизить отечность в теле.
• Так же вы получите силовые тренировки
• К тренировкам мы добавим супер эффективный метод МФР руками (массажные техники руками и на ролле) + уходовые процедуры

Скрытая ссылка