Принципы ментальной эффективности

Складчина: Принципы ментальной эффективности

Эффективность не ограничивается только одним набором программ или какими-то приёмами эффективности. Это также несколько другое качество мышления. Собственно, этому качеству мышления и посвящён данный курс.

Подготовительные этапы:

• Лично проверенные добавки для улучшения работы мозга.
• Техника пульсации.
• Графическая синхронизация зон мозга. Как простая техника, так и усложнённый вариант. Есть ряд особых «магических» символов, которые могут влиять на физиологию, например, на время замедлить сердцебиение. Сами по себе они не оказывают никакого влияния, только когда подключается наблюдатель и начинает мысленно производить какие-то манипуляции над ними, концентрируясь особым образом.
• Упражнения на развитие концентрации внимания. Отличаются от стандартных, вроде концентрации на чёрной точке или предмете.
• Двенадцать видов мышления.
• Работа с ограничивающими убеждениями. Инновационный подход. Сильно сомневаюсь, что в каком-нибудь курсе или книге встретится подобный способ.
• Расширение осознанности. Пять лучших техник, основанных на внешних процессах. Среди них экстремальный способ расширения осознанности.

Основной этап. Даёт мышление, заточенное на высокую эффективность действий в течении продолжительного периода времени. Полученные результаты долго держатся и быстро восстанавливаются при повторе, если какое-то время не возвращаться к нему.

Первые успехи видны уже спустя неделю, но курс рассчитан на 3-4 месяца. Проверка займёт от недели до трёх в зависимости от интенсивности практики. Заявленный результат: иное качество мышления, нацеленное на оптимальное решение проблем и эффективное достижение целей. Каждому участнику выдаётся персональная ссылка на скачивание, где представлен курс и дополнительные материалы к нему.

 

Замысел очень интересный. Есть пара вопросов по описанию.
- Техника пульсации – в чем ее польза?
- Есть ряд особых «магических» символов, которые могут влиять на физиологию, например, на время замедлить сердцебиение. А что еще? Способность замедлять сердцебиение мне не кажется широко применимой. Символ замены кофе по утрам или обезболивания были бы намного более кстати. Набор символов ограничен? Можно создавать свои под конкретные задачи или данность не меняется?

 

Техника пульсации - для стимуляции лобных долей и как якорь концентрации. В курсе символы используются только для синхронизации полушарий. Под конкретные задачи участников такое тяжело сделать.

 

Часть упражнений рассчитаны на поэтапное выполнение и их лучше не трамбовать. Но если исключить подготовительную часть, то для первого способа:
30 минут в день - 42 дня
60 минут - 21 день
120 минут - 11 дней
180 минут - 7 дней
Подготовительная часть разбита на этапы, например для синхронизации:
Первая неделя - 5 минут в день
Вторая неделя - 5 минут
Третья неделя - 8 минут
Четвёртая неделя - 15 минут.
Какие-то упражнения выполняются параллельно, какие-то только последовательно, после полного освоения предыдущего. Программа курса рассчитана на 3 - 4 месяца, попытка абсолютно всё это сжать и усвоить за 14 дней ни к чему хорошему не приведёт. Но 1-3 недели спокойного изучения достаточно, чтобы добиться первых результатов: ясность мышления, появление интересных идей, осознание неэффективных действий, проработка ограничивающих убеждений, которые в совокупности позволят закрыть мини-цель.

Такое понимание придёт уже в процессе её достижения. Путём анализа предыдущий действий, наличия обратной связи и подключения разных видов мышления станет понятно, какие действия более эффективны в сравнении с предыдущими и быстрее ведут к цели. Если выбрана похожая цель, то по разнице времени, когда, например, вместо двух месяцев на достижение подобной цели уйдёт месяц или 3 недели.

 

Кто имеет статус организатор или модератор и хочет стать официальным проверяющим, welcome. Один из проверяющих в связи с физ. травмой, скорей всего, не сможет проверить. На всякий случай возьму ещё двух проверяющих, заинтересованных в развитии своего мышления, нацеленного на конкретные результаты.

 

Отзыв проверяющего

Для начала обязательно укажите свой уровень владения информацией и навыками: в данной области вы новичок, теоретик либо опытный практик?
Средний уровень, пару лет назад проходила курс по развитию мышления.

В каком виде предоставлен материал и насколько удобно он оформлен?
Описание техник курса представлено в pdf-файле, дополнительно картинки и doc-файлы для выполнения упражнений.

Сколько времени заняло изучение и выполнение заданий данного инфопродукта?
Общее время - 1,5 месяца, но 2 недели на праздниках упражнения не выполнялись, получается неделя и через 2 недели выходных ещё 2 недели.
По хорошему, надо взять на вооружение и практиковаться всё время.

Насколько легко усваивается материал, вызвал ли он какие-либо затруднения при проверке?
Описание практик просто и понятно, сами упражнения тоже довольно просты. Главное - регулярность. Сами техники описаны и даны рекомендации по их выполнению. Сразу все упражнения делать для меня было затруднительно, занимает довольно много времени. А когда спросила автора про график занятий, то он дал расписание занятий с приоритетами.

Сколько времени заняло достижение заявленного автором результата?
После 2й недели занятий уже заметила увеличение скорости мышления.

Нужны ли специальные навыки и дополнительные материальные вложения?
Материальные вложения нужны только для витаминного комплекса и то по-желанию, полезны, но не обязательны, будут навыки визуализации.

Оказывал ли автор должную поддержку в процессе проверки?
Да, отвечал развёрнуто на вопросы.

Каковы в целом общие впечатления о компетентности автора?
Автор полностью компетентен в теме.

Материал полностью соответствует заявленному автором описанию и пригоден для проведения складчины.

От себя:
В курсе даны не только упражнения и дополнительные техники для улучшения мышления, а также даны рекомендации по питанию для лучшей работы мозга.
Мне понравилось, что идёт ещё работа с убеждениями - это основа развития всего. Также есть упражнения на развитие нестандартного мышления и на концентрацию. Практики осознанности тоже важны, а я стараюсь следить за своим вниманием.
На 2й неделе занятий заметила, что думаю быстрее и разнообразнее. Участвую в игре гений переговоров онлайн, в которой участники оценивают ответы других игроков, и в начале мои ответы оценивались на 1-2 балла из 5ти, иногда 3, а через 2 недели занятий оценки все равны,а чаще, выше 3х баллов. Прогресс на лицо)

 

Отличный вопрос. Предложенная техника пульсации не имеет ничего общего с аудио визуальной стимуляцией, на основе какого-нибудь мерцающего эффекта. Там совсем другой принцип действия и он даже в разы безопасней, чем, например, выполнение асаны Випарита Карани. Некоторые противопоказания всё же есть и они в тексте чётко прописаны. По эпилепсии большинство приступов вызывают: сильный стресс, резкий звук, электролечение, алкоголь, мелькания света (считается от 50% всех случаев). Поэтому в методике уверен, чего не могу сказать о просмотре мерцающего телевизора или компьютера эпилептиком. Сразу вспомнились описанные случаи массовой телевизионной эпилепсии в Японии.

 

@Камаль ты уже обучал людей этим методам? Какие результаты ими были достигнуты? Расскажи о своих успехах по этим техникам? Что в эти\ техниках такого необычного по сравнению с многими другими?

 

Обучал. Не так много, всего восемь человек из своего окружения. Вкратце.

Побочные результаты:

Один наладил свой режим сна, быстро стал засыпать и немного поправил своё здоровье. Изначально ложился не раньше 4. Полгода такого свинячего режима привели к гипертонии, как сказал ему врач. Сейчас гораздо лучше себя чувствует.

У другого прошли головные боли, которые мучали его три месяца после аварии на мотоцикле.

А знакомая, которая занимается лёгкой атлетикой, раньше частенько теряла сознание после бега. И курс помог, она перестала падать в обморок. Оказалось, что вся причина была в нехватке витаминов и макроэлементов и благодаря разделу «добавки для улучшения работы мозга» сама не зная того, она решила эту проблему.

Достигнутые результаты:

Приятель сильно раскачался и за счёт этого начал чаще занимать призовые места на соревнованиях по kudo (технику итак хорошо отработана была, но не хватало массы и силы).

Ещё один знакомый пишет сценарии. Говорит, курс сильно помог и что взял несколько техник на вооружение. Потом от него узнал, что его пригласили на новую высокооплачиваемую работу.

Если говорить о моих результатах именно за предыдущую неделю: дописал книгу, окончательно поборол страх высоты и разобрался, откуда он возник. А в качестве проверки роупджампинг. Ещё те ощущения.

О результатах:

Результаты обязательно будут. Насколько сильные, зависит от цели, регулярности и качественного выполнения упражнений. Также, как ни странно, от интеллекта человека. Грубо говоря, какой-нибудь Вася со стройки получит средний результат, а человеку с более развитым мышлением будет гораздо проще и соотв. больше достигнет. А ещё лучше не верить моим словам, а пройти курс и убедиться самому. Личный опыт всегда ценнее

P.s. Что касается основной особенности, если сравнивать с большинством других техник. Здесь тема скорее о "метанавыке": то, что рождает новые навыки, привычки, подходы, выбирает лучшие, комбинирует и управляет ими...

 

Давай обойдемся без дискриминации Васи все же . А вот метанавык- это супер.То что надо.

 

@Камаль ждем отзыв 3го проверяющего?

 

Да. Сбор взносов планируется на середину или конец марта.

 

Приветствую автор!
Сложно понимаю термин "ментальный", поэтому прошу вас сформулировать более приземленным языком название курса, если вам не сложно (хочу добавить в подпись вашу складчину с другой формулировкой)

Несколько вопросов:
1. Какие ваши регалии? Почему вы решили, что можете "вправлять" другим мозги? Сколько времени практикуете эти техники?
2. Поможет ли ваш курс в устранении негативных подсознательных установок?
3. Какие противопоказания к вашим техникам (беременные, кормящие матери, гипертоники, психические расстройства, сидящие на антидипресантах и т.д.)?
4. Сколько будет длиться ваша поддержка по этому курсу?

Благодарю.

 

Здравствуйте, "Ментальный", т.е. относящийся к умственной деятельности. Переформулировав, будет что-то вроде "эффективное мышление". Работа с мышлением, которая помогает встроить в жизнь эффективные действия. Некоторым мешают действовать убеждения и это тоже учтено.

1. Около 7 месяцев.
2. Гарантированно поможет, особенно полученных в результате негативного жизненного опыта.
3. Никаких противопоказаний, кроме проблем в шейном отделе позвоночника и вегето-сосудистой дистонии. Это относится лишь к одной технике. Всё остальное не имеет противопоказаний.
4. Поддержка длится 3 месяца. Большинству не потребуется (подробно всё описано), только если возникнут какие-то сложности в освоении.

 

Не используя эту одну технику, можно достичь заявленого результата?

 

Можно, она не является частью основного этапа.

 

Вопрос
Можно ли воздействовать на физиологию и биохимию в организме.(папиломы, бородавки, увлечение скорости регенерации и тп.)