Доступно

Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство [Мартин М. Энтони, Ричард П. Свинсон]

Тема в разделе "Электронные книги", создана пользователем Топикстартер, 16 июн 2021.

Цена: 1383р.-91%
Взнос: 120р.
100%

Основной список: 46 участников

Резервный список: 3 участников

Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.
  1. 16 июн 2021
    #1
    Топикстартер
    Топикстартер ЧКЧлен клуба

    Складчина: Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство [Мартин М. Энтони, Ричард П. Свинсон]

    Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство
    Мартин М. Энтони, Ричард П. Свинсон

    978-5-907365-15-5.jpg

    Проверенные пошаговые техники преодоления страха!
    Мешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?
    Эта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.
    Книга пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.
    Застенчивость — это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.
    УЗНАЙТЕ, КАК:
    Определить силы и слабости, основываясь на самооценке<br>Изучить и проанализировать страхи
    Составить личный план изменений
    Применить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям
    В этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации.
    Завершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.

    Объем: 368 стр.
    Формат: PDF скан.
    Цена: 1383 руб.
    Скрытая ссылка
     
    Последнее редактирование модератором: 13 авг 2021
    2 пользователям это понравилось.
  2. Последние события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      21 авг 2021
    2. ktogde
      ktogde участвует.
      19 авг 2021
    3. xevaha4061
      xevaha4061 не участвует.
      17 авг 2021
    4. xevaha4061
      xevaha4061 участвует.
      17 авг 2021

    Последние важные события

    1. skladchik.com
      Складчина доступна.
      21 авг 2021
    2. skladchik.com
      Взнос составляет 60р.
      17 авг 2021
    3. skladchik.com
      Складчина активна.
      17 авг 2021
    4. skladchik.com
      Сбор взносов начинается 16.08.2021.
      14 авг 2021
Статус обсуждения:
Комментирование ограничено.