Праздничное меню + Баланс Меню + Летний Детокс план [Алена Коготкова]

Складчина: Праздничное меню + Баланс Меню + Летний Детокс план [Алена Коготкова]

Летний Детокс от Алены Коготковой - сбалансированное 7-дневное меню, включающее в себя подробные рецепты для полноценного 4-разового питания.
Мы не считаем калории❗️Меню рассчитано на тех, кто хочет качественно пересмотреть свое питание, избавиться от добавленного сахара и рафинированных продуктов в рационе, но добавить в него больше полезных нутриентов (полноценного белка, полезных жиров и правильных углеводов). Да, меню можно назвать «диетическим», но вы точно не будете испытывать чувства голода ни физического, ни эмоционального.
.
Каждое блюдо сбалансировано, будет отлично насыщать, впечатлит вас вкусовыми красками. Питательно, вкусно, без лишних калорий – таким я задумала летний детокс.
.
Все рецепты из доступных и взаимозаменяемых продуктов, простые в приготовлении, не требующие особенных временных затрат. 7-дневное меню можно будет адаптировать к вашему летнему плану питания, заменяя одни ингредиенты другими. Осенью и зимой вы также сможете следовать плану, заменяя, например, летние ягоды осенними фруктами.


Баланс-меню – это сбалансированный 7-дневный рацион, включающий подробные пошаговые инструкции приготовления блюд для 4-х приемов пищи. Средняя калорийность – 1500 ккал в день.
КБЖУ прилагается к каждому рецепту! Все рецепты простые и не требуют особых временных затрат.
Кому подойдет меню?
Вы устали от скучных диет на курице и кефире
Вы хотите быть стройной без насилия голодом
Вы поддерживаете мой подход – жить вкусно и здорово
У вас нет времени на продумывание меню и поиск подходящий рецептов
Вы не знаете, как правильно сбалансировать свое питание



Продажник:
Скрытая ссылка