Практический мастер-класс про жизненные ценности [Евгения Меглинская]

Это второй МК Евгении, который я смотрю, и на этот раз я не поленилась сравнить её раздатку с тем, что мне выдавали в моей группе DBT. Я, конечно, поугорала. Евгения не сочла нужным даже изменить форматирование. То есть она прямо берёт лист, который перевели, записали и оформили другие люди, и выдаёт его за свою работу. Я часто смотрю вебинары, но такое я вижу чуть ли не впервые. Невероятная наглость и бестактность по отношению к людям, которые всё это проделали. Евгения даже не упоминает слово DBT, не говоря уже о том, что эти группы проходят в РФ.

Но это ещё ладно. Меня больше другое удивляет. Она не понимает, что нельзя просто взять один из огромного множества навыков, которые даёт DBT, и использовать его сам по себе. Я уже писала это в отзыве на другой вебинар, где Евгения поступала точно так же. Дело не только в уважении к своим коллегам, а в том, что нельзя взять доказанную, отработанную методику и перекарёжить её в стиле "я так вижу!" Ну не будет работать.

Ну не будет работать, если посидеть часик и записать просто список ценностей, качеств, а потом взять и наметить себе план их выполнения. Точнее так: люди, у которых это так просто работает, и не сидят на вебинарах по психотерапии. Наверняка же это далеко не первый записанный план, что можно сделать на пути к своим ценностям, правда? И если мы до сих пор смотрим такие вебинары, значит, всё не так просто устроено.

Но возвращаясь к содержанию вебинара. Это вебинар для женщин, которые переживают о своём лишнем весе (почему-то мне это было не очевидно при покупке). Нужно спросить себя, какой будет моя жизнь, если вдруг мой вес в этом обществе будет считаться идеальным.

Что мне очень не понравилось, Евгения прямо по Бронниковой оперирует устаревшим понятием "диета". Спрашивает: помогает ли диета чувствовать себя увереннее? И все в чате отвечают: только кратковременно. Но диета уже осталась в ХХ веке. Уже давно есть ЗОЖ или life intervention.

Да, конечно, диету нужно сразу же заминусовать. Но ограничения в еде, естественно, дают результат и помогают себя чувствовать увереннее. Женщин продолжают оценивать по внешности (есть исследования на эти темы). Женщины-топы обычно имеют меньше проблем с весом, чем женщины на линейных позициях в компаниях. Манекены и куклы - именно женские, а не мужские - до сих пор сконструированы настолько худыми, какими женщины в принципе не могут быть, не говоря уже о здоровом человеке. То есть, глядя на одежду на манекене, вы видите не то, как она могла бы сидеть даже на худой женщине - а то, как она сидела бы на рептилии, несуществующем ультрахудом создании. А еще меня очень поразило, что даже волосы героиням в фильмах дорисовывают компьютером! Например, волосы Бри Ларссон в Капитане Марвел - это просто цифровой рисунок.

Полная женщина зачастую до сих пор воспринимается как неухоженная, больная (забавный парадокс - реально больная-то как раз ультрахудая).

Полные люди подвергаются дискриминации. Подробнее в книге Трейси Манн "Лаборатория питания".

Даже при выборе партнерки мужчины учитывают внешность (хотя я лично посылала в топку таких партнеров, пока была не замужем, но всё же таких мужчин большинство). Как я могу просто абстрагироваться от всего этого? Жить с широко закрытыми глазами, отключить эмпатию, развидеть исследования?

Это можно преодолеть через бодипозитив и феминизм, но при этом отдавая себе отчет, что культура осознанной полноты - это КОНТКУЛЬТУРА ! Даже сейчас, в 2020, да, это конткультура.

А Евгения как девочка-припевочка такая, да разве же ваш вес как-то должен влиять на вашу уверенность? Читала ли она "Миф о красоте" Наоми Вульф?

Характерно, что сама Евгения при этом прекрасно понимает, что стандарт существует, и он весьма строг. Но так ли легко осознанно идти против стандартов, да ещё и получать от этого удовольствие и уверенность?)) (и кучу проблем с тем, что не подходит ни одна вещь в магазинах масса-маркета)

Даже сам факт того, что почти все клиентки Жени - женщины, уже должен был бы намекать на социальное происхождение проблемы РПП, но Женя его не озвучивает. Как будто бы это просто случайность, что от анорексии умирают именно женщины...и этому нет никаких социальных причин - или они настолько не важны, что их даже не упоминают.

Начиная с 40й минуты Женя переходит, собственно, к теме ценностей, перечисляя ключевые идеи DBT и АСТ на эту тему. Не нужно ждать похудения, чтобы реализовать свои ценности. Необходимо научиться преодолевать негатив (тревогу, усталость) и продолжать двигаться в направлении ценностей (Женя, несмотря на приведенную раздатку с тренинга DBT со списком ценностей типа "безопасность", утверждает, что ценностями могут быть только качества). И, реализуя свои ценности, станет проще с едой. Не стоит циклиться на проблемах с телом, это отнимает ваши силы.

Это ответ на вопрос "что делать". А самый главный вопрос "КАК делать" Женя предлагает проработать в её большом тренинге. То есть по сути, перед нами промо-вебинар.

И в завершение скажу о зацепившей меня несправедливости, которую озвучила Женя, рассказывая о традиции бинтования ног девочек в Китае (ножка "лотос"). Можно, например, прочитать книгу на эту тему "Снежный цветок и заветный веер" автор Лиза Си. Книга для погружения в атмосферу. Женя считает, что ничего, бинтовали девочкам ноги в Китае, они не могли ходить - ну, смирялись же как-то, терпели.

То есть Женя вроде как психолог, но ничего не знает о насилии. Как сопротивляться, если тебе 6 лет, и тебя держат насколько взрослых людей? Да тут и психологом не надо быть, чтобы понять всё. И тем не менее, даже дети - девочки - сопротивлялись. И им ломали ступни и пальцы, у них выпадали ногти, многие из них не могли ходить. Раны гноились, антисептиков и антибиотиков не было.

Эта традиция прекратилась в 1949 году с приходом коммунистического Китая. До этого её не раз пыталась прекратить династия Великих Моголов (династия завоевателей, чуждая традициям Китая) - и не смогла. Настолько сильно было это насилие над детьми. Оно было системным, идущим от тех, у кого была власть - мужчин. А реализовывать приходилось каждой отдельной семье.

Кстати, я привезла настенный календарь из Китая, где на каждый день какая-то картина из традиционной китайской живописи. И знаете что ? На весь год там нет ни одного (!) изображения женщины. Только мужчины или же - природа, растения итд.

Механизм этого такой же, как у калечащих обрезаний на половых органах. Тоже как-то терпят, и ничего, да? Об этом есть книга, автобиография "Цветок пустыни" Уорис Дири - как девочка, пережившая калечащую операцию на половых органах (и нет, слово "обрезание" здесь не подходит) сбежала, преодолела пустыню, оказалась в другой цивилизации и стала супермоделью. Много ли таких? Она уникальна, а остальные - это жертвы, а обвинение жертвы - это тоже вид насилия. Женя этого не знает. Про калечащие операции можно ещё прочитать в книге "Принцесса. Правдивая история жизни под чадрой" Дж. Сэссон.