Познание Ци [Ли Холден] [Повтор-4]

Складчина: Познание Ци [Ли Холден] [Повтор-4]

Курс «Познание Ци»™



Автор, ведущий – Ли Холден – сертифицированный иглотерапевт, травник, автор множества книг и признанный во всем мире эксперт по цигуну открывает секреты удивительной жизненной силы и чудесного восстановления:
«Как страшная беда привела меня на путь невероятной трансформации
и преобразовала мой жизненный опыт»​

Модуль 1: Почувствуйте Ци

Спойлер

С этого начнется ваше путешествие:
Я объясню происхождение и уникальные особенности цигуна простым, понятным языком.
Затем вы получите опыт глубокой медитации и ознакомитесь с видео-упражнением, которое поможет вам ощутить ци в вашем теле впервые в жизни.
В этом модуле:

Спойлер

• 
  
  
  • Почувствуете ци впервые в жизни, всего за 10 минут, проделав три легких и понятных упражнения.
  • Получите опыт глубокой медитации. Откройте для себя, что такая новая форма медитации направляет ваше внимание внутрь вас. Вам не потребуются лишние усилия.
  • Почувствуйте глубокое расслабление и спокойствие в то время, как ваше тело будет исцелять себя самостоятельно, благодаря течению вашей ци.
  • Улучшите циркуляцию энергии внутри вашего тела без сверхусилий

Модуль 2: Наполните тело Ци

Спойлер

В этом модуле я расскажу о позитивном влиянии ци на ваш разум, тело и дух. Когда вы поймете, насколько эти три составляющие неразделимы, вы сможете использовать ци для обретения лучшей концентрации, креативности и самообладания – всего после нескольких минут практики.
Далее я продемонстрирую упражнение, которое поможет вам улучшить энергию и обрести крепкое здоровье.
В этом модуле:

Спойлер

• 
  
  
  • «Массаж ци» укрепляет ваш позвоночник и продлевает вашу жизни. Он настолько простой, что вы решите, будто это детский утренник.
  • Живите дольше и укрепите свой иммунитет. Оздоровите и очистите ваши почки при помощи специального упражнения.
  • Легкие способы того, как направить ци по вашим меридианам, не посещая специалиста по акупунктуре.
  • Как всемирно известные спортсмены включают прием из цигуна в свои тренировки, чтобы снять стресс и напряжение перед важным состязанием.
  • Трансформация стресса в жизненную энергию – вы просто не можете выполнять это упражнение и одновременно чувствовать стресс.
  • Как наладить связь разума и тела и укрепить внутреннюю силу.

Модуль 3: Пробудите жизненную энергию

Спойлер

Я покажу вам упражнение, которое расслабит верхнюю часть вашего тела и ослабит эмоциональное напряжение.
Вы также научитесь наполняться энергией природы, благодаря простому новому упражнению.
В этом модуле:

Спойлер

• 
  
  
  • Простое упражнение, которое наполнит вас энергией, а количество кислорода в ваших легких увеличится вдвое по сравнению со среднестатистическим человеком.
  • «Просто расслабьте свою голову и позвольте ей упасть» – это движение, подобное массажу, предупреждает заболевания запястий.
  • Для серьезных людей: вы достигнете полного расслабления, благодаря простым движениям, напоминающим движения во время плаванья.
  • Почувствуйте умиротворение и наслаждайтесь этим состоянием весь день.

Модуль 4: Поток жизни

Спойлер

В этом модуле вы подключитесь к огромному ресурсу энергии – дыханию. Когда вы дышите, ци циркулирует в вашем теле и помогает достичь внутреннего равновесия. Медленное дыхание наполняет ваше тело ци с каждым вдохом. (Вы буквально ощущаете это, благодаря данному упражнению).
В этом модуле:

Спойлер

• 
  
  
  • Если ваше дыхание напряжено, используйте эту технику, чтобы снять напряжение и стресс с ваших легких. Когда ваше дыхание расслабляется, ваш разум тоже успокаивается.
  • Укрепите иммунную систему, активируя определенные точки на вашей груди, которые наполнят ци ваши легкие и сердце.
  • Почувствуйте, как изменяется ваше дыхание, благодаря ци. Почувствуйте, как чувство теплоты и покалывания в ваших руках усилится. Ваш разум сосредоточен и естественно следует ритму дыхания.
  • Как глубоко вдыхать, чтобы достигнуть источника ци. Это предотвращает болезни, укрепляет обмен веществ, и расслабляет ваши эмоции – и все это одновременно.

Модуль 5: Раскрываем скрытый потенциал

Спойлер

Вы научитесь впитывать энергию, одновременно расслабляя свои эмоции. Современное общество действует наоборот – оно высасывает вашу энергию работой и напрягает вас своими требованиями. Вы научитесь восстанавливать внутреннее равновесие, благодаря новому упражнению.
В этом модуле:

Спойлер

• 
  
  
  • «Гибкость обладает естественной жизненной силой». Эта легкая растяжка (используемая вместе с цигуном) делает вас более гибкими, успокаивает ваш разум и заряжает тело энергией.
  • Испытайте новые упражнения, чтобы расслабить ваш позвоночник, шею, верхнюю часть тела, подколенные сухожилия и бедра.
  • Плюс, маленький секрет, который поможет вам двигаться более грациозно и плавно.

Модуль 6: Объединяем тело, дух и разум

Спойлер

По окончании курса, когда цигун станет неотъемлемой частью вашей повседневной жизни, вы увидите, что процесс открытия ци – это внутреннее путешествие, которое задает верный курс вашей жизни. Вы откроете огромный внутренний потенциал.
Как я уже говорил, именно процесс обучения делает практику цигуна такой восхитительной.
Развивая ци, вы обретете связь со Вселенной и найдете цель вашей жизни. Никаких смутных сомнений, вы просто плывете по течению.
В этом модуле:

Спойлер

• 
  
  
  • Ощутите счастье и радость от ежедневных дел.
  • Пропустите энергию сквозь вашу нервную систему и избавьтесь от накопленного стресса, благодаря новой технике: «Дыхание спинного мозга».
  • Упражнения задействуют точки на пятках, заряжают энергетическую систему вашего тела и в то же время тренируют икроножные мышцы.
  • Встаньте прямо – энергия течет и наполняет все ваше тело.
  • Откройте китайскую технику «Опускаем небеса», которая поможет вам получать доступ к энергии окружающей среды.

Модуль 7: Два утренних ритуала Ци

Спойлер

Начинайте каждый свой день в полной боевой готовности с энергией терьера.
Когда ваши друзья увидят в вас столько энергии, они подумают, что каждое утро вы просто-таки выпрыгиваете из кровати.
Утренний ритуал ци дает вам ощущение глубокого внутреннего покоя, позволяет вам избегать стресса на протяжении дня, и дает вам заряд энергии и жизненной силы. Это лучше, чем чашка крепкого кофе.
По мере практики вы естественным образом развиваете инстинктивное понимание того, как работает ваше тело, вы учитесь успокаивать ваш разум силой воли, и получаете духовное вдохновение.
И все-таки вам некогда? Эти упражнения разделены на:

Спойлер

• 
  
  
  • 10-минутные и
  • 20-минутные блоки,

так что вы не задержитесь. А вот когда ци начнет течь по вашему телу, вас уже ничто не остановит!

Модуль 8: Два вечерних ритуала Ци

Спойлер

Больше никаких проблем со сном. Наслаждайтесь глубоким, спокойным, полным отдыха сном каждую ночь.
Вечерний ритуал ци помогает вам завершить день с чувством полного покоя, расслабленности, без стресса, подготовиться ко сну, полному отдыха. Вы научитесь выполнять специальные движения, они помогут избежать бессонницы и погрузиться в глубокий здоровый сон.
На следующее утро вы проснетесь бодрыми, энергичными, полными сил и вдохновения, еще до того, как выпьете чашку свежего утреннего кофе.
Эти упражнения разделены на:

Спойлер

• 
  
  
  • 10-минутные и
  • 20-минутные блоки,

чтобы помочь вам естественным образом погрузиться в прекрасный ночной сон.

Бонус 1: Специальная подзарядка Ци

Бонус 2: Целительные техники Ци

Страница

цена $99 (неизвестно, каким будет курс к моменту гипотетического завершения складчины)