(Повтор) - Тренировка разума (4 части)

Тренировка разума
Optimizing Brain Fitness







​

Автор курса Professor Richard Restak, M.D, практикующий невролог и профессор в университете им. Джорджа Вашингтона
Общая продолжительность курса 6 часов и состоит из 12 лекций
Формат видео
Озвучание на русском языке
Переводчик born_free

Завершенные части
Первая
Вторая
Третья
Четвертая



Учитывая, что количество синапсов в нашем мозгу доходит до 500 триллионов, он с легкостью может считаться самым мощным компьютером в мире. Благодаря этим синапсам вы думаете, проявляете эмоции и ведете себя определенным образом. Даже более того, этот чудесный механизм постоянно меняется, что известно под названием нейропластичность. Вы можете воспользоваться этим и улучшить работу вашего мозга в любом возрасте.

Нейропластичность – ваш ключ к тренировке мозга – одно из самых революционных открытий современной нейробиологии. Тогда как долгое время считалось, что в зрелости мозг окончательно сформирован, на самом деле он не прекращает развиваться под влиянием нашего жизненного опыта. Правильная тренировка мозга может положительно сказаться на многих навыках, вроде:

• Памяти
• Внимания и концентрации
• Обучаемости и креативности
• Сенсорной чувствительности и мелкой моторики

А теперь пришло время узнать, как можно расширить возможности вашего мозга, с легкостью справляться с ежедневными трудностями и повысить в общем уровень вашей жизни с помощью курса Тренировка мозга. Курс состоит из 12 лекций, где рассматривается, как можно использовать базовые принципы работы мозга, чтобы развить его и даже в старости не испытывать неудобств. Автор курса д-р. Ричард Рестак, практикующий невролог и профессор в университете им. Джорджа Вашингтона, делится с вами бесценной информацией и упражнениями, подтвержденными исследованиями, которые вы можете выполнять ежедневно, чтобы пробудить скрытый потенциал вашего разума.

Спойлер: Материал входящий в курс

1. как работает ваш мозг
2. как меняется ваш мозг
3. забота о разуме и его подпитка
4. креативность и ваш лукавый мозг
5. концентрация внимания
6. улучшение памяти
7. развитие рабочей памяти
8. включение ваших ощущений в работу
9. эмоциональная память
10. тренировка для получения максимального результата
11. технологическая поддержка
12. наработка когнитивного резерва